有啥好方法可以快速長高的阿？10點唷！ - 籃球

牛奶是每天都要的啦，再來多做運動如:打籃球......等，還有不能每天熬夜，至少睡8個小時，因為人是在睡覺的時候成長的，還有五穀類的食物要多吃點如:米飯.麵包等......這樣應該就可以了(這是我長高的方法喲)我才小3就150ㄌ喲
2005-08-29 09:15:56 補充：
肝再11點到1點的時候你有睡覺ㄉ話他就會休息喔最好11點到1點ㄉ時候要睡覺

沒關係啦！女生嬌小比較討人喜歡啦！！
像我認識的有好幾個太高，女生喔！170幾的（國一而已耶＝　＝），他們都很困擾，想矮都不能！
152其實不矮啦！真的是你們班的人太高了＝　＝　

有適當的作適時間
做運動(basketball)
drink more milk

愛睡覺的人長的比較高

一般來說，影響身高發育較重要的有下列幾點：遺傳，發育期，飲食習慣，運動習慣，生活作習因上述的前2項（遺傳及發育期）先天因素無法改變但在3～5項給您一些建議，或許可以補強飲食習慣：平時可多攝取鈣質，牛奶就是個很不錯的選擇另外，蔬菜也是個很好的鈣質來源您平時就有喝牛奶的習慣，所以其實只要均衡飲食就可以了運動習慣：您的肌力訓練一樣可以做，若擔心身高發育有影響您要不要改試跳繩？跳繩的跳躍是持續的，而且在家裡便可以做，較為方便生活作息：請您在10點以前就寢越晚睡對發育的確越有負面影響您有沒有聽過“愛睡覺的人長的比較高”這句話呢？在發育期若有正常的生活作息，的確有助於身高發育在兵器身邊的友人，生活作息若從小就不正常，對其身高的確有顯響力這些資訊提供給您，希望對您有所幫助生活作息其實應該是身高中最重要的一環！！

我是男生!但我的方法也許能幫到妳喔！
在我小六時我還輸給班長（是女的）只到她肩膀而已，國中一年級我還是矮不隆咚的（不過這只是開始），國二開始我開始接觸籃球隊訓練，同時我騎的腳踏車一直是將座椅調到最高（當我踩到踏板時是用腳尖）直到當我踩下踏板膝蓋會彎曲時，我便會再調整一次高度，我不斷的時常跳高（抓籃板）整整一年過後，我將腳踏車的座椅調了三次，升上國三時有次巧遇國小時的班長我才赫然發現我整整高了她（換她只到我肩膀左右）！她現在約162而我是182高喔！
個人認為國中是長高的關鍵期，順便一題：我當時還蠻喜歡喝木瓜牛奶的
除了運動，吃的方面千萬不要挑食
祝妳長高成功！！

國一女學生
身高152還可以吧
因為我女兒也是才153
而我自己在小學畢業時也才125
現在的你只要照著妳自己的方法努力
一定可以的
還有機會的,放心

可以跳跳繩壓~ㄅ然就是原地跳..第一天先跳50次第2天再乘以2倍以倍數增長..要持之以恆唷~現在才國一應該還會再長ㄉ~加油~~

多吃有鈣質的東西,作息正常.不熬夜.多運動.喝牛奶 ! !

一定要多喝牛奶！
多運動。 （打籃球跟跳繩都可以唷）
還有~~不可能一夕之間就長高的！
另外，如果你是男生的話... ...國一這個樣子應該算是正常，畢竟男生的發御筆女生要來的慢！

不要灰心ㄟ......
我國三現在才150
一起努力吧

152是全班最矮的@@,你們是巨人班級嗎??
我比你高一低低而已,但是也算中等耶!!!