有人體驗過runner's high嗎? - 路跑 Road Running

我第一次體驗到runner's high是在國一的時候

那時候是跑1500m,感覺非常明顯,是突然發生的

那時候是跑到最後150公尺吧,原本身體都已經沒力了


但是不知道為什麼,突然發現疲勞消失了,然後身體又可以繼續衝刺

這種衝刺不是說硬撐的那種衝刺,而是你覺得身體有力氣衝刺的那種

就像現在突然叫你衝刺一百公尺,你會覺得很容易的那種情況



我第二次runner's high就沒那麼明顯突然了,是比較緩進的

是今年跑古都半馬,跑到15k左右,感覺呼吸變很順暢不喘了,身體的疲勞感慢慢消失

然後覺得自己可以一直跑沒問題,會覺得身體蠻舒服的

但是剩下的5k,我只要跑起來,幾十公尺內腳就一定會抽筋,所以最後只能半走半跑

不過當天下午我睡一覺起來後,腳痛到爬不出房門口就是了=.=

是真的爬不出去.................

※ 引述《dongy (孤星...)》之銘言：
: 之前在書上看到 runner's high(跑者愉悅感)
: 當跑者跑到一定距離後,會體驗到runner's high
: 一直都很想體驗看看這到底是什麼感覺
: 每次全馬到了30K之後,就一直在留意會不會突然有這種感覺
: 體驗來體驗去,經過了幾場之後....
: 再怎樣都只體驗到 runner's tired
: 到底要如果才能有 runner's high??
: 有版友體驗過的嗎??
: 到底是什麼樣的感覺??自己會察覺到嗎??
: 還是這東西是高手限定???

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