跑鞋該選怎樣的功能比較好 - 路跑 Road Running

我是女生因為腳很小所以想買美津濃的鞋子


一個星期跑三天以上
在PU跑道
每次六~八公里大約一小時內跑完

去測了足弓有點內旋
但是先生是說建議穿支撐型的

但是我拿了我目前的跑鞋來看 是有點外側損
娃娃鞋的確有內旋的情況

比較複雜的原因是 我有椎間盤突出
所以不知道到底是要買支撐型好還是避震型的好

在麻煩大家給建議了
謝謝

--