因為十月二十六要參加苗栗南莊半半馬路跑（10k）所以九月開始練跑
每天跑8k. 約一小時
那時膝蓋很不舒服
跑到9/8 跑完9k當天晚上後走路都會痛
換到十八尖山快走 碰到下坡也只能倒著走 否則膝蓋就會痛
只好去游泳 蛙式連踢腿也會痛
一直游到今天 膝蓋痛才減小到微小的程度
今天去掛號運動醫學專長的骨科莊永清醫師說是 Iliotibial Band Symdrome
醫師說“妳肩膀不好，腰也不好，硬要跑幹嘛咧？沒跑就沒事，跑了就有事”
不是也有八十九十歲的老爺爺老健康的跑？ 我說，這是我的夢想之一 。
他說每個人的狀況不同，我不行
“夢想可以改變啊！”
“運動是要用來健身，不是來傷身的”
他說復健效果有限
他們只幫這類症候群的特定選手，有確實迫切需要才開刀弄鬆
不過
他說這種手術對我“沒必要”
他的意思就是叫我不要再跑了
只會傷膝
我明白健康是最重要的，但想請問有同樣困擾的版友，是否有遇到給予積極作法的醫師？他們是否有更具建設面的建議？
我並非不知受傷不能跑，而是我不甘心因為會受傷而再也不能跑下去……
我想活到老跑到老啊~！QQ
--
每天跑8k. 約一小時
那時膝蓋很不舒服
跑到9/8 跑完9k當天晚上後走路都會痛
換到十八尖山快走 碰到下坡也只能倒著走 否則膝蓋就會痛
只好去游泳 蛙式連踢腿也會痛
一直游到今天 膝蓋痛才減小到微小的程度
今天去掛號運動醫學專長的骨科莊永清醫師說是 Iliotibial Band Symdrome
醫師說“妳肩膀不好，腰也不好，硬要跑幹嘛咧？沒跑就沒事，跑了就有事”
不是也有八十九十歲的老爺爺老健康的跑？ 我說，這是我的夢想之一 。
他說每個人的狀況不同，我不行
“夢想可以改變啊！”
“運動是要用來健身，不是來傷身的”
他說復健效果有限
他們只幫這類症候群的特定選手，有確實迫切需要才開刀弄鬆
不過
他說這種手術對我“沒必要”
他的意思就是叫我不要再跑了
只會傷膝
我明白健康是最重要的，但想請問有同樣困擾的版友，是否有遇到給予積極作法的醫師？他們是否有更具建設面的建議？
我並非不知受傷不能跑，而是我不甘心因為會受傷而再也不能跑下去……
我想活到老跑到老啊~！QQ
--
All Comments