有人昨晚上了Linda老師的哈達1嗎?(pure) - 瑜珈 Yoga

昨天晚上pure yoga的Linda老師在課堂上講了 瑜珈五戒(?)

一、不傷害、不暴力
練習的時候不傷害自己、不以暴力對待自己的身體，
任何傷害人的事情不做。

二、不偷

三、對所有性的能量予以尊重
不以美色勾引另一個性別的人、不以美色誘惑別人

四、不貪
不予取予求

五、忘了


有人知道這五戒的正確名稱是什麼嗎? 好像是yama什麼的，
可是我搜尋yama發現內容和老師上課講得有點出入...

有人知道嗎??謝謝囉!!

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