有人在阿南達的民權教室上課嗎? - 瑜珈 Yoga

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By Doris
at 2007-08-09T11:49

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版上好像很少人有在那邊上課
最近會去那邊上課 (星期一晚上)
想知道有沒有版友目前也在那邊上
下次上課時可以一起聊聊交換心得^^

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Tags: 瑜珈

All Comments

有沒有人做完瑜珈後身體會發癢紅腫長一些奇怪的東西？

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By Selena
at 2007-08-07T22:59
我以前從來沒有練過瑜珈，聽朋友說練了對身體不錯。 所以我就在上個月去報名瑜珈課。 第一次上完瑜珈課，全身痠痛到不行，痛了3~4天。 我也知道這是剛上瑜珈的必經過程。 到目為止我也才上了4堂課。 奇怪的是：從第3堂開始，上完回家後，發身體是比較不會酸痛， 可是發現我的腹部、腳踝會癢。 手臂、肩膀和腹部有那種被蚊 ...

做瑜珈持續腰痛是正常的嗎?

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By Edwina
at 2007-08-06T19:48
就你的狀況來看，應該是受傷了。 至於做什麼動作會受傷，那就因人而異了！ 因為每個人的身體狀況不同，相同的動作對每個人的難易度也是不會相同。 要注意的是只要受傷，有時會要發上100天才能舒解。 練習瑜珈體位法是為了身體健康，心情及身體放鬆，不曉得你有沒有這樣的感受？ 若沒有你應該要儘量調整，或是尋求老師的幫忙。 ...

不敢做犁鋤式

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By Doris
at 2007-08-06T19:06
※ 引述《haremi (手放開才能抓到東西)》之銘言： : 學了小小一段時間的瑜珈 : 中途停了幾個月，現在又再回去學 : 我發現，從以前到現在 : 我還是不敢做犁鋤式 : 對於只用肩膀跟頸椎支撐的姿勢，在加上還要把腳後仰 : 腦中就一直浮現脖子斷掉的恐懼 : 一定要練嗎？ : 我是說，這麼多個體位法 : ...

請問一下台大醫院附近有可以學瑜珈的嗎??

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By Necoo
at 2007-08-06T17:58
因為剛來台北念書 所以對台北不大熟 希望離台大醫院近一點 ㄟ~~希望可以走路到 因為我沒有機車 ^^謝謝~ - ...

請問有人用過元素鈦超細纖維鋪巾嗎

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-08-06T16:34
之前買的環保材質的瑜珈墊已經用到脫皮了 想換新的墊子 可是又捨不得丟掉舊的 想說或許可以買一條鋪巾放在舊墊子 一來舊墊子可以再利用 二來還可以享受使用新墊子的感覺 只是不知道這款鋪巾好不好用 有用過的人可以跟我分享嗎 謝謝~~ - ...