月經來了還會長高嗎? - 運動

By Zenobia
at 2007-04-18T00:00

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我現在小六剛來兩次我現在還會長高嗎?(我的身高160)
要如何再長高?
要吃什麼東西才能長高呢?
睡覺時可以側睡嗎?(因為我已經睡習慣了)
我什麼不能做激烈動?可以打球嗎?
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是多慢一年1公分還是.........看個人狀況??
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可以順便問一下血崩是什麼??會有啥感覺呢?肚子痛嗎??

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All Comments

By Sandy
at 2007-04-20T15:29

我現在小六剛來兩次我現在還會長高嗎?
會的!月經來了並不代表身高會停止發育!!
像我和姐姐在月經後，還是持續在長高(我163cm，在月經來後還長高了3cm)
要如何再長高?
你要有充足的睡眠，均衡的營養，不挑食~!

要吃什麼東西才能長高呢?
多喝牛奶或多吃一些含鈣的東西，因為牛奶有豐富的鈣質~!
睡覺時可以側睡嗎?
側睡...可以辣~只要不是趴著睡，就不會影響胸部發育~!
(如果你是怕睡覺時，月經測漏出來，你可以用夜用型的大型衛生棉)
我什麼不能做激烈動?(應該是我不能做什麼激烈運動)可以打球嗎?
激烈運動的話~游泳、長跑在月經期間不要做!!
球類運動在月經期間是可以玩的~並沒有關係，像:羽毛球、桌球都還蠻適合的喔^^

※只要多運動和均衡的飲食，一定會幫助身高在度長高的!※