月經來了該怎麼長高 - 運動
By Audriana
at 2011-08-11T00:00
at 2011-08-11T00:00
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我現在小六升國一，月經已經來了快2年，才148～149公分，我一直怕我長不高，我也有運動、喝牛奶，只是睡覺時會一直醒來，好煩!我該如何長高??
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回答YAYA：
我有喝轉骨藥，可是不是熬煮的，是中醫診所賣的一包一包成品的，有用嗎?
回答亞夢：
可是我常常睡到一半就會自然醒來，夏天也因為太熱而食慾不振，硬吃我會想吐。
回答提那：
可是我月經快兩年了，長高的公分數會變少嗎?
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回答YAYA：
我有喝轉骨藥，可是不是熬煮的，是中醫診所賣的一包一包成品的，有用嗎?
回答亞夢：
可是我常常睡到一半就會自然醒來，夏天也因為太熱而食慾不振，硬吃我會想吐。
回答提那：
可是我月經快兩年了，長高的公分數會變少嗎?
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運動
All Comments
By Hedwig
at 2011-08-14T04:00
at 2011-08-14T04:00
建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，重點是想長高就不能有放棄的念頭唷!!~加油
個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓 (我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米 、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它可以幫助成長)，最好要維持規律的運動習慣，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了.....
重點是:飲食要夠均衡(可以攝取一些保健食品:鈣、蜂王乳....)、睡眠充足、盡量不要背重物、多運動，不能夠太瘦不然沒辦法長高唷~~~~我是想瘦身才意外的長高的，就是邊瘦邊抽高，所以可以同時進行唷^^
我爸媽都不高，都不到170公分
希望可以幫助到你唷^^
By Blanche
at 2011-08-14T12:15
at 2011-08-14T12:15
牛奶盡量要喝熱的~
飲食要控制好自己吃的分量~
這樣應該就有辦法可以長高了!!!!!
By Valerie
at 2011-08-14T15:01
at 2011-08-14T15:01
建議叫妳媽媽該買轉骨藥給妳吃囉
趁這個時候把筋骨以及子宮顧好
長高 轉骨 調養身體
這都是最重要的時期
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at 2011-08-11T00:00
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