最近覺得赤腳跑的好處 - 路跑 Road Running

除大家講的諸如跑姿步頻的改變 或膝蓋不痛更輕鬆之類

我覺得最大好處就是環境與穿著的限制變少了

只剩適合的服裝(底限只要一件不燒襠的褲子 女性多件運動內衣)

無尖銳物的地面 與腳底的能耐

不再因連日下雨怕鞋濕 或腳上穿的鞋子不對 而被限制不能跑

像最近颱風來天氣不穩定

前天涼鞋出門 昨天穿夾腳拖 還是各照跑了20圈(目前嘗試最長的距離 之後還會更遠)

昨晚台北下大雨 操場空無一人 平時一橫排聊天擋路的阿婆都消失了

跑起來既舒服又涼快~

不過現在還不敢在操場以外的地方不穿鞋就是了

也還怕跑太長跟太快腳底會起水泡

所以目前跑長距離 LSD 跟間歇 還是需要鞋子^^

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蛻變 ▏ ▉ ╔══╝ ══╬═══╬═╠╗╠═╬═ ╦ ║╦═
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紅泳褲的夏天 ╚═══╝═╝ ╚═╝╝╚╚╬╚═╩═ ╩ ╝╩═
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. " ║ 09/21~10/10一個蛻變成長的故事 http://club.ntu.edu.tw/~club20747

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