路跑

暖身時的心跳 - 路跑 Road Running

Ophelia avatarOphelia · 2016-02-07

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大家新年快樂
最近剛入手腕式的tomtom spark心率表
開始研究自己的心跳狀況
在跑暖身大概2k內的時候 很明顯心跳都會衝很高
之後緩和 到最後衝才又高點
可是我看其他人心率的記錄都是一路往上的
請問大家這樣是錶的測值有問題還是我本身的情形
我有問過官網確認配戴正確 靜止心率也跟量的一樣準確
附上10k的心跳記錄

http://i.imgur.com/s3hOjdt.jpg

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All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2016-02-11
平均12.13分速？！
Eartha avatarEartha2016-02-15
還是我看錯單位？不過我的心率就是慢慢上去就一路到結束
Hedda avatarHedda2016-02-19
在大概7分鐘的時候，速度也沒有特別變化，然後就掉下去了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2016-02-23
L 大 這是跑步機數據沒有調整里程 錶只記錄到5公里多 實際上跑步機是10.2K
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-02-26
會不會是一開始的誤差，我的錶會抓十幾秒，然後變穩定
Lauren avatarLauren2016-03-01
不過自己感受也是一開始熱身會感覺身體重重的比較吃力熱起來後就可以大概六分速跑7-10K感覺還有精神 最後五分鐘可以再加一點速度 這時候心率的確是往上升的
Tracy avatarTracy2016-03-05
可是這樣他的誤差時間也太長了 大概7分鐘 差不多也是我熱起來的時間 囧
Genevieve avatarGenevieve2016-03-09
我用的是Garmin,狀況可能不太一樣，不過我都是先開，走去公園才開始跑，中間大概1.2分鐘，這樣滿穩的。之前試過如果到了才開，gps和心率有時會飄。
Barb Cronin avatarBarb Cronin2016-03-13
好主意 今天這樣試試看
Susan avatarSusan2016-03-17
garmin 225有時也會這樣 跟天氣還有配戴位置 鬆緊度有關