晚上跑步好冷噢 我的腳.. - 路跑 Road Running

呼呼,最近天氣真的好冷好冷
對於我這個跑步的超級新手來說好痛苦阿 (抖)

之前因為跑大安森林公園腳踝扭到,在很不甘心的狀況下
休息了一個月沒跑步
(但還是有偷偷去騎腳踏車跟在泳池中漫步啦>//< )

平常一星期大概2-3次晚上去跑大安森林公園
(疑,有人也跑大安的嗎> <)

我其實真的都是在慢跑，我都在享受跑步流汗的感覺啦XD
從家裡出發，加上2圈大安，我算過大概6公里有~ 我都跑40分鐘左右
每次回到家整個人都發熱，而且腳會不想停下來!

昨天晚上晚晚的跑去大安跑步，實在太冷了受不了啦
跑了一圈，雖然還是有流汗(我都穿車衣+運動外套)但手真的好凍!!鼻涕也一直衝出來:目
一回到家身體開始發熱，飆汗了! 比平常還熱! 是因為冬天的關係嗎~~~
今天就偷懶沒去跑步，我想明天起早早去跑..拜託別下雨呀!

我朋友都說，我真的太誇張了，怎麼會有女生這麼過動XDD
我就說： 你們不覺得運動後流汗很爽嘛!!! 雖然我也很愛游泳啦哈哈~~


上個月吧我買了個慢跑的好朋友 SONY的耳掛式MP3，我買桃紅色的超漂亮
而且防水防水！(雨水、汗水都可以!!)
所以流汗也不用怕髒，我回家都跟它一起洗澡XD
很推薦喔~~(我沒打廣告啦,想知道它的好可以問我喔!)
而且我都聽五月天的歌:)
我發現有些歌邊聽邊跑節奏剛剛好!超棒的呢> <

K-W至善公園的沒報到...後來仔細看了獎品....
獎牌換成襪子....
好險沒報到呀哈哈 雖然襪子也不錯可是獎牌才用紀念價值麻~




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是誰住在深海裡的大鳳梨裡
海綿寶寶
http://www.wretch.cc/album/amy175jason

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