晚上十點多跑會肚子痛！ - 路跑 Road Running

吃晚餐的時間介於六點和七點之間。

晚上十點、十一點去跑步時，每次跑幾乎會肚子痛。

其實，也不算肚子痛，就是胃或是肚子的某個部位會痛。

一點點痛，還是能跑。

假如，晚餐吃很少，跑步就不會肚子痛。

跑步至少4公里~8公里，看當天的情況。

請問，究竟是什麼原因，導致跑步會肚子會痛？

我猜是晚上吃的食物未消化完吧。

問題二

有時候，晚上十一、二點去跑完後，反而，會很「興奮」，

竟然有輕微失眠的情況發生，這是正常的嗎？

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