晚上十點多跑會肚子痛！ - 路跑 Road Running

By Callum
at 2008-12-04T21:22

Table of Contents

吃晚餐的時間介於六點和七點之間。

晚上十點、十一點去跑步時，每次跑幾乎會肚子痛。

其實，也不算肚子痛，就是胃或是肚子的某個部位會痛。

一點點痛，還是能跑。

假如，晚餐吃很少，跑步就不會肚子痛。

跑步至少4公里~8公里，看當天的情況。

請問，究竟是什麼原因，導致跑步會肚子會痛？

我猜是晚上吃的食物未消化完吧。

問題二

有時候，晚上十一、二點去跑完後，反而，會很「興奮」，

竟然有輕微失眠的情況發生，這是正常的嗎？

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All Comments

By Faithe
at 2008-12-05T11:18

內臟還無法接受這種程度的運動可能要降速求控球

By Jake
at 2008-12-06T01:13

來不及消化也有可能油炸物就不太優跑完興奮很正常腎上腺素都來了跑路跑都是跑完超亢奮然後過中午睡午覺就會睡很久

By Emily
at 2008-12-06T15:08

我跟原po症狀一樣所以若當天要跑晚餐我都吃少一點

By Hamiltion
at 2008-12-07T05:03

那請問要跑的前多久不能喝水跟吃東西???

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