是暫時性失憶症嗎？ - 運動

Tom · 2009-11-11

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最近會常常忘記要講什麼話上下樓梯時，會因為忘記在走樓梯而踩空，然後跌倒也會忘記要帶什麼知道要做什麼後，過沒幾秒又會忘掉只能寫在手上，或是明顯的地方提醒最近的壓力有點超過負荷情緒也很不穩定哭的次數有點頻繁有時也會像瘋掉那樣大笑這樣是有什麼精神方面或時其他方面的症狀嗎？.

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Carolina Franco2009-11-11

1.睡眠要充足：睡眠6-7小時總比斷斷續續睡十幾小時效果佳/睡眠的義行其每人每天約需100分鐘，是記憶利的儲存期。睡眠不夠容易健忘、煩躁、生氣、注意力差，以及產生各種生理疾病。2.勿吃甜食：甜食會迅速使血糖升高而刺激體內胰島素的分泌，再使Serotonin含量升高而想睡眠。睡前吃甜食可以安然��

Megan2009-11-11

既然您說最近壓力有點超過負荷、情緒也很不穩定不如去看看身心科的醫生吧！請醫生作專業判斷來幫助您