運動之後腳會痛 - 運動

By James
at 2009-11-11T00:00

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最近我不停的打球
可能打了太多場了吧
我的大腿膝蓋小腿甚至連腳根都會痛
而我上面提到的問題以前小3 小4也常常這樣
但是這些毛病很久沒犯了
請問為什麼會再犯這些毛病呢
而且最近打球越打越有心得
可還不想停呢!
所以請各位大大跟我說發生這些運動傷害怎麼辦
ㄜ...........
還有我跑步時
最佳狀態也就是破紀錄時
每一次我的大腿都會痛
如果大腿不痛反而跑不快= =""
那ㄟ安捏麻煩各位跟我說一下
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謝謝各位大哥大姊們的回答ˇˇ
我知道了! 會好好休養的ˇˇ
那請各位給我第二個問題的答案
也就是到底為啥腳會痛反而會快呢??

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All Comments

By Kama
at 2009-11-12T09:00

有可能是因為太久沒動突然做劇烈用動才會吧@@
有可能是拉傷或怎樣吧......建議去看看醫生
或貼貼步.......但還是要先給醫生看教好
雖然越打越起勁但還是要適度休息啦!!!
其實我跑田徑的常常這樣.....我知道那種痛.......
老師是跟我們說要有建造就要有破壞
你的甚麼東西如果斷了10根(老師說那東西很細)(我忘了那個名詞= =''' )
隔一個禮拜可能就會長20根了!!!
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不過你這樣很奇怪耶.....應該不會痛所以跑快吧??
難道是因為腳在痛所以激勵了你,所以才衝刺加快??
有可能因為這樣所以收傷程度會更嚴重!
建議你休息喔!!