是否該加入健身房? - 有氧運動 Aerobics

我本身會在下班時到運動公園快走30分鐘上下，大部份一個禮拜三次

但現在有補習，能去的時間不多，而本身運動的時間為7點那左右

所以補習下課是10點，也沒辦法去，也不敢去

本來要去學瑜伽，但還沒找到去哪兒上

後來想說要不然去加入健身房的會員，有找了一些資料，

目前比較傾向CURVES女性健身房，會員費也比加洲便宜，

只是我想知道的是，自己本身快走也是運動的一種，那如果到健身房運動，

使用各種器材運動，效果會更明顯嗎? 會有很大的差別嗎? 還是沒差?

因為我還很猶豫是否要加入健身房的會員?

還是把錢拿去學瑜伽?


謝謝

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