是否自不量力參加北宜51.5km? - 路跑 Road Running

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弱者小弟去年10月開始為了富邦練跑,
富邦半馬差強人意成績2hr02min(超越自我極限的成績)

原本今年是計畫12月的富邦全馬,現在看到了北宜簡章,我被燒到了!!!
http://www.taipeimarathon.org.tw/race/1010505by.pdf
一直以來騎腳踏車挑戰北宜都覺得好累,竟然有有北宜超馬,
突然有很強衝動用跑步來重新認識北宜,但是深深感到自 不 量 力!!!
原本還有10個月訓練時間參加今年12月富邦馬,突然剩下2個月+51.5km+山路...

小弟過去練跑里程
2011 10月 131 km
2011 11月 90.7 km
2011 12月 35 km
2012 1月 66 km
2012 2月 43 km
合計 365.7 km

兩個問題想要請教版友
1.剩下兩個月練習,有機會8hr完成51.5km北宜山路超馬嗎?
2.接下來兩個月需要如何練習?
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若真的太不自量力,請大家一定要把我罵醒><

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All Comments

Annie avatarAnnie2012-03-01
還是先跑全馬吧
Joe avatarJoe2012-03-04
接下來兩個月保持訓練不要受傷 8hr內完走沒問題
Rachel avatarRachel2012-03-08
目標是慢慢變強不受傷 而不是8hr完成51.5 最後會完成的
Annie avatarAnnie2012-03-12
你這樣的月練習量連基本的全馬練習量都嚴重不足~
Carol avatarCarol2012-03-15
若每個月有150~200的話 還覺得硬吃下去應該沒問題~
Oscar avatarOscar2012-03-19
你這樣或許可以在關門前回來 但是絕對會付出一定的代價@@
Michael avatarMichael2012-03-23
一般馬拉松月跑量是200k up 4月跑一場全馬吧
Agnes avatarAgnes2012-03-26
8小時應該可以啦 陽明超馬 前10km用走的 50km花了805不過..跟地獄一樣喔
Christine avatarChristine2012-03-30
說錯 51km
Leila avatarLeila2012-04-02
等等..您沒跑過全馬..?如果沒有盡量不要^^"
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-04-06
我就不客氣的罵了 你真的太自不量力了
Donna avatarDonna2012-04-10
就算硬撐完 我看你的腳應該也要休息很久
Carol avatarCarol2012-04-13
腳力可能會不夠, 尤其是30km之後, 心肺ok, 但腳爆了
Agatha avatarAgatha2012-04-17
每個人狀況不同 別人不會受傷 不代表自己不會
Quanna avatarQuanna2012-04-21
有時候板友的話可以聽 不過身體是自己的 受傷很痛苦的
Andrew avatarAndrew2012-04-24
身體的痛還好 想跑不能痛才是真的痛苦 多練不是壞事跑
Frederica avatarFrederica2012-04-28
這每月里程數練半馬還可以,全馬的話就真的想太多了....
Sandy avatarSandy2012-05-01
有點惡整自己的fu,看姚元浩跑東京都花了6h45m了,超馬……
Ethan avatarEthan2012-05-05
真的是自不量力 為了你的腳 勸你放棄比較好
Connor avatarConnor2012-05-09
覺得你會受傷的,不然你找個時間自己跑30K↑的LDS試試
Cara avatarCara2012-05-12
富邦初半馬成績比你差,櫻花初馬健康完賽,其間半個月受傷
Gary avatarGary2012-05-16
沒練跑,也沒跑過超過21K的LSD,這兩個月以不受傷為前提練
Caitlin avatarCaitlin2012-05-20
跑,不拼速度,不喘、不累、少流汗慢慢增加距離
Gilbert avatarGilbert2012-05-23
我覺得是有機會的,只是練跑量一定要增加
Annie avatarAnnie2012-05-27
這場比賽每年都有 健康的腳壞掉 就只好等下次投胎了
Iris avatarIris2012-05-30
北宜這場不是今年剛出現的嗎?
Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-06-03
想跑就去試試看,有些人練不夠也是硬吃下櫻花馬,還好
Bethany avatarBethany2012-06-07
練習量太少了 至少要跑200km/month以上
Puput avatarPuput2012-06-10
建議月訓練量要拉高~LSD至少要20K~應該可以完成
Poppy avatarPoppy2012-06-14
比較好奇的是你現在一周跑幾天~周訓練量多少~最遠跑多長
Mason avatarMason2012-06-18
要跑全馬 LSD至少30k 要跑超馬50k+ 要自己跑過40k比較好吧
Poppy avatarPoppy2012-06-21
訓練量沒有循序漸進的話 身體很容易吃不消的
Madame avatarMadame2012-06-25
我跑月練習量平均100k多一些也sub4呀 不過原po真的跑太少
Hedwig avatarHedwig2012-06-28
還是先跑全馬吧 https://noxiv.com
Dinah avatarDinah2012-07-02
比較好奇的是你現在一周 https://daxiv.com