星光馬初馬之我要活著回去 - 路跑 Road Running

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By Emma
at 2013-07-25T15:59

Table of Contents


███ ▂▄▃ ││││
ˋ ◤ ◥││││ 「為什麼
◤ ◥▏ _▂│││ 姊姊...老公...
▌█ 沒天理啊…」
▅▇
ˋ█▆◤ _ ▁▄▆▇ by bbxsky

http://youtu.be/xir-5oAWxXE (搭配服用)

以上純屬片p幣~XD

沒想到人人皆鄉民,處處有溫情~這樣po板也能找到人~

請讓小弟(應該也沒小多少)說一聲,感謝妳~

我發現你的照片好像不少?是不是要打扮一下才會有鏡頭?

下次可以考慮扮偽娘,濃妝豔抹一下...(誤)

也感謝所有的板友,只要心還會跳,小弟會一直跑下去!

雖然現在還在養病中,當天跑完忘記帶外套,就這樣濕答答的騎機車回家了~

目前重感冒中...各位板友也要注意保重身體~

外出跑步隨手帶件小外套、毛巾和水壺~

以上~感謝大家!

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請問是警察局嗎? jackywang045發瘋了
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.__. Σ )
/◎\╱ V( )
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Tags: 路跑

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2013-07-27T11:08
有這麼嚴重嗎?要搭配流浪者之歌XD

有人用 Nike ACG 鞋在雨天跑步嗎?

Isabella avatar
By Isabella
at 2013-07-25T13:43
這一陣子開始每天晨跑練體能 最近覺得天氣好像要變了,因為不想下雨而中斷練習 所以想加買一雙雨天的專用跑鞋 目前有看到 Nike 出的 ACG 系列強調全天候使用, 價格上也不太貴 也看到各牌都有價位略高的 Gore-Tex 鞋款 想請問有沒有板友用過 Nike ACG 在雨天跑步? 若以每天跑 3 ...

EPSON的GPS錶開始預購了

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2013-07-25T13:01
http://tw.page.mall.yahoo.com/item/p003136470995 有心律的是701 賣9900 沒的是 301 賣6600 電池可撐14小時應該是最大賣點? -- http://blog.roodo.com/cloningtw/ - ...

請問跑後伸展這樣夠不夠?

Ina avatar
By Ina
at 2013-07-25T06:36
我一般都跑約40分鐘不算很久 事後都做這個的前20分鐘 http://0rz.tw/b7kwj 想請問這個對於and#34;腿部and#34;的伸展有足夠了嗎? 另外請問大家都做多久伸展,做哪些動作呢? - ...

跑鞋鞋帶環與網布接合處破裂該如何處理?

Sandy avatar
By Sandy
at 2013-07-25T00:13
http://i.imgur.com/0K9eEKn.jpg 我的Pure Drift最近鞋帶環和鞋面網布接合處有破裂的情況, 當下趕緊找了一塊布墊在下面用強力膠應急。 因為該部位無論是綁鞋帶或是跑步中都會持續受力, 擔心這樣應急處理耐用度不足, 讓強力膠乾兩天稍早穿出去跑一趟, 發現用強力膠 ...

2013安平星光馬-初馬

Heather avatar
By Heather
at 2013-07-24T23:33
【賽前】 為了這場比賽 認真準備了很久 5月 月跑量第一次破百K 6月 以賽代訓 平潭、阿甘連兩週半馬 又意猶未盡的替自己加了一場岱宇 最後又和大家跑了一次潭雅神LSD 一整個就是跑上了癮 7月 傑人盃跑出了讓自己出乎意料的成績 加上操場瘋狂LOOP三十公里 比賽在 ...