明年想進高中籃球隊~台北 - 籃球

By Adele
at 2010-07-29T00:00

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現在我是准國三生
很喜歡打球,也願意接受任何訓練
球技算是普普通通,至少學校同年齡裡,
可以算是前面的
今年才稍有進步
特長是抄球,和控球
我想知道明天的5月
1.有哪些高中有籃球隊可以進
2.都是獨立招考嗎
3.那國中時不是籃球隊,
甲,乙組的都會收嗎
4.甲組的控衛基本能力要到什麼程度?
我在台北南港
附近有哪些學校,麻煩甲乙組分謝謝
然後,我想知道關於長高的方法
一天跳繩1000下有用嬤,還是可能會有反效果
然後快速增強控球能力的方法是什麼
我都是用原地運球的方式把左手練起來
不知道還有什麼方法可以練得更快,更確實
然後台灣跟美國的訓練方法有差很多嗎?!
如果是,可是告訴我美國都是怎麼訓練的媽?!

Tags: 籃球

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By Madame
at 2010-08-02T19:43

首先,恭喜你進入人生頭一次煉獄的國三生活!
我當初國三時還是籃球校隊,主力控球打到台北市聯賽第四名(乙組),前兩名會進入
全國大賽!雖然不知道現在賽制有無改變,但要冒昧請問:你是校隊嗎?
如果不是,針對你的問題有以下幾個建議:
1.基本上高中都有籃球隊或是籃球社,但甲乙組須視校園規模或是過往戰績來決定,
當然甲組強度相對強且幾乎都是體保生所組成,乙組球隊若是傳統學校也都會有體
保生加入,其實國中若不是籃球隊,會建議你努力在學業上找個好學校可以讓自己盡
情享受籃球!
2.正如上述,體保生有所謂保送或是獨招兩種,一般生當然都是繳報名費去考試,內
容包括基本動作,體能測試,全場攻守控制能力,競爭力很強,絕對不是籃球打得"不
錯"就可以挑戰...
3.籃球畢竟是講求實力的運動,即使默默無名但考試時有展現過人實力不論甲乙組
都還是會收你!但要注意甲組球隊幾乎都是以挖角或是體保生為主,考進去的會是乙
組球隊,也就是一軍及二軍(像松山&強恕高中就有分兩隊到三隊)我高中就讀南山,
私立的就比較少對外招生也只有甲組一隊,當初有一個隊友考進南港高工校隊可以
給你參考(但是乙組)
4,其實高中若要發展籃球生涯是有些遲,畢竟許多人都有著顯赫戰績或是名校光環
了,例如國中強的就是金華,永和&福和,南部的梓官&七賢,高中教練都是去名校挖
人,不足的名額才開放招生(甚至有走後門的)...當初我考基測前還有聽說育成高中
要收我們全隊,也許現在程度還不錯吧!?南港附近就港工在乙組,基隆高中好像也不
錯,其實台北的公立高中都比較注重升學,校隊通常都是玩票性質,不然HBL(甲組)怎
麼都是那幾支?也許你還可以嘗試建中的體保生,起碼第一學府對自己有幫助!
控衛的的基本要求不外乎是:視野,傳球,節奏,以及場上最能反應一切的能力,也就是
場中的教練!因此高度不是那麼的重要,但長高點也是好事(只要位置沒因此更換),跳
繩是常見的訓練方法,只要避免過多造成運動傷害就好,你所謂的控球能力應該就如
我前面提到的,盡量多打些比賽吧!另外左手的練習,沒什麼特別,就是一直用左手打
球,完全不用到右手,不要只是原地,還要能推進~上籃~甚至是單手傳球或投籃!久了
一定會有效果!
至於台美的練習方法...在國高中生因為還有發育問題,也許差別不大,切忌重量訓練
不要過多,會影響生長板的成長!其他你懂的,要比任何人都努力,等到機會降臨!
依籃球人過來的經驗,我現在大學快畢業了,雖然不後悔接觸籃球,而籃球也曾經給
了我許多歡樂&希望,但我只能說:台灣,從事運動是沒有前途的!也許還能混口飯吃,
但別妄想靠運動大紅大紫...你才國中,還有好好讀書的機會及空間,籃球夢也絕對還
能繼續下去,以讀書為重心,讓籃球成為你一輩子深刻的回憶,加油吧!!

By Anthony
at 2010-07-30T19:50

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