打藍球帶護腕好嗎 - 籃球

By Agatha
at 2010-07-25T00:00

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請問打藍球帶護腕好嗎?
還有我的腳踝因為打籃球受傷過兩次,請問我需要買護踝嗎?

All Comments

By Hazel
at 2010-07-27T20:24

致聖哲大大您好:
Q1: 請問打藍球帶護腕好嗎?
Ans:猶如上述各位所言當然是好的喔，這是因為人類的關節於活動
中，若牽拉角度過大時是很容易造成關節囊炎的，甚至有時也會
併發肌群、韌帶發炎而去壓迫到手部的神經(如腕隧道症候群或
是媽媽手之類的疾病)，所以說建議大大若是參與比較激烈活動
且腕部施力頻繁時，務必要使用護腕來保護腕部的韌帶及關節，
以降低運動所帶來腕部的傷害。
Q2: 還有我的腳踝因為打籃球受傷過兩次,請問我需要買護踝嗎?
Ans:承大大文中所言，因為腳踝有受過兩次傷，而又想去打籃球，建
議大大還是要去使用腳踝來保護腳部。
因為於籃球的運動當中，會有許多急停、跳投、切入、搶籃板等
許多跳耀的動作，然這些動作使得雙腳腳踝必須來做緩衝及承受
全身的重量，且因大大帶有舊傷的情況下(即腳踝韌帶保護強度
不足的情況下)，容易引發舊傷復疾的情形發生，這也是許多愛
好運動人士皆有習慣性扭傷的主因。
所以還是不厭其煩的提醒大大帶有舊傷的情況下，還是要施以護
具還保護喔，且在運動後有感覺異常時，務必要前往醫院去尋求
治療喔，以免最後演變成類風溼性關節炎喔(即每逢下雨前就會
先脹痛的病徵)！！

By Jessica
at 2010-07-27T22:49

可用踝關節護具
踝關節因為韌帶拉傷未完全復原且踝關節脫位，以致於經常會再度扭傷，腳踝內翻(inversion)的扭傷，造成腓骨向外側扭轉導致腳踝向前、向下瞬間同時扭轉脫位(俗稱翻腳刀)，運用適合的徒手整治技術，針對受傷部位，才能使拉傷的韌帶復原，並要將移位僵硬的踝關節矯正歸位，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷，徹底解決問題。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。