明天早上 石門水庫 輕鬆練跑 - 路跑 Road Running

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-10-25T21:30

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把握難得秋高氣爽的天氣

預計明天上午七點到派出所

此次目標輕鬆跑完21Km

有興趣的跑友一起來運動


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Tags: 路跑

All Comments

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By Dora
at 2013-10-26T17:14
哭哭...鞋子留在辦公室沒帶回家 不然很想一起跑
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By Belly
at 2013-10-27T12:58
papago石門又開放報名了 http://ppt.cc/AX93

跑完步的身體狀況

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By Eartha
at 2013-10-25T20:38
我是一個跑步新手 每次跑完比較長的距離(比方 16 km, 21km) 過不了多久之後都會拉肚子 而且大概會持續半天以上 會有這種情形是因為我跑步中途沒有補充水分的關係嗎? 不知道有什麼方法可以防止這種情形發生 - ...

Nike+跟Google map

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By Jack
at 2013-10-25T16:29
為何今天Nike+ 網站維休中好久? - ...

器捐接力馬拉松照片

Adele avatar
By Adele
at 2013-10-25T16:26
- ...

跑步聽音樂的方式

Audriana avatar
By Audriana
at 2013-10-25T15:03
不好意思這問題可能有點無聊，不過還是想知道一下 我跑步大概快一年了，都是跑田徑場居多， 而我跑的地方晚上6-7點左右跑道上大概有10-3X人左右不等(散步+慢跑) 在跑步前半年大概都跑5-6圈，跑的時候會戴耳機聽ICRT或一些英文聽力練習 現在有點進步了，一次大概都跑10-15圈，開始覺得戴耳機有點麻 ...

首次跑42K就能6小時完賽？「女王」惹質疑

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By Edith
at 2013-10-25T14:42
我認為沒必要懷疑,除原PO提出來的點外,另外我還認為 1.她才34歲, 體力還在顛峰, 平常也有運動 要跑跑走走走完成路程不會困難 當然花多少時間是另一回事 所以她沒有說自己完賽(花近7小時),她只說跑完全程,拿到一個安慰牌 2.跑的過程中,又喝又吃,都在歡樂氣氛中 再加上喝點酒,人都亢奮起來 ...