昆達里尼瑜伽一日工作坊-將情緒轉為助力 - 瑜珈 Yoga

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今天是早鳥價最後一天喔！
沃土小姐認識許多朋友，對昆達里尼瑜伽感到好奇，卻因為缺乏背後原理的理解，在練習
的時候，一頭霧水摸不著頭緒(我十多年前就是這樣，哈哈)。但其實昆達里尼瑜伽真的可
以解決很多身體、心靈、以及生命上的困難。
建議想接觸昆達里尼瑜伽的朋友，先參與工作坊，有了引導者的深入解說、認識了昆達里
尼的基礎知識之後，更能融入享受昆達里尼瑜伽獨特的練習~~
帶領者Kaivalya老師有著深刻豐富的教學經驗、她的教學風格流暢優雅，並且邏輯清楚、
思路清晰。很適合想接觸昆達里尼瑜伽的朋友！對昆達里尼瑜伽好奇的你，一起來參加吧
！

工作坊主題：將情緒轉為助力
特點：
1.認知情緒的出現，不是壞事
2.認識情緒的運作，如何不被情緒控制
3.如何將情緒變成助力
4.認識冥想的科學原理，及心智的運用
5.如何透過冥想練習，轉變思維、調整情緒進而翻轉人生
6.給予每個報名者適合當下的自己身心狀況的回家練習

日期：
3/21(日)09:00-12:00、13:15-16:30 台中
3/28(日09:00-12:00、13:15-16:30 台北

費用：2900元(含午餐)，3/10以前報名享早鳥價2700元
報名及繳費請洽：[email protected]
#適合初學者 #昆達里尼瑜伽 #情緒 #冥想


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