早上六點 哪裡可以上有氧? - 有氧運動 Aerobics

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By Kristin
at 2007-12-25T20:37

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請問一下
早上六點左右 101這邊哪裡有有氧課程可以上呢
謝謝
或是哪位板友知道信義大安區這邊有沒有小型健身房可以動一動的
先感謝大家了

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All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2007-12-29T19:12
忠孝統領最早的課也只有6:35...6:00真的很早啊 @@
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By Rachel
at 2008-01-02T17:47
早上空氣好 乾脆路邊跑一跑好了 XDD
Eden avatar
By Eden
at 2008-01-06T16:22
加州六點開門,大安最早的課是七點,統領有六點半的
Elvira avatar
By Elvira
at 2008-01-10T14:57
但不是每天都有
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By Hardy
at 2008-01-14T13:32
evitasun，evitasun，evitasun....嗶嗶嗶!!!!!!自介~~~~
Ursula avatar
By Ursula
at 2008-01-18T12:07
非常敬責的版主......XD!!!
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By Anonymous
at 2008-01-22T10:42
avon1128你覺得你逃得出我的手掌心嗎? 口桀~~

[請益] 可否推薦國外出的有氧運動片子?

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By Elma
at 2007-12-25T19:46
請問各位大大 我知道慢跑是最有效的有氧運動 但為了保養膝蓋, 我希望膝蓋有適當的休息 所以是跑一天, 休一天 但在休一天這一天 我想是否有不用動到膝蓋的有氧運動，盡量作到燃脂 (我不會游泳) 國外或國內有人出過嗎? - ...

SANDY 陳育仙 老師 決戰第一名 擔任評審 錄影播出時間

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By Lily
at 2007-12-25T18:28
SANDY 陳育仙 老師 擔任決戰第一名的評審錄影，即將在這星期三四播出啦！ 內容應該有SANDY 老師教參賽者跳非洲舞的錄影片段， 可以看到參賽者跳SANDY 老師編的非洲舞喔！ 節目播出時間如下： 1.2007/12/26(三) 晚間11-12點 2.2007/12/27(四) 晚間11-12點 連續 ...

亞力山大 耶誕前無人接手

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By Catherine
at 2007-12-25T09:38
http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT2/4151451.shtml 【聯合晚報╱記者楊美玲/台北報導】 2007.12.24 03:22 pm 亞力山大花落誰家？亞力山大創辦人唐雅君，在耶誕節前確定找不到買主。亞力山大於 12月10日無預警宣布歇業後，至今已過半個月，唐雅君 ...

佔位子的時候

Joseph avatar
By Joseph
at 2007-12-24T13:27
※ 引述《GODMODE (Asfaloth)》之銘言： : ※ 引述《nuticosme (nuticosme)》之銘言： : : 忘了針對橘子的問題回答了 : : 以加州的and#34;民風and#34;來看,毛巾水壺應該就算佔位子了吧? : : 因為每堂課中間有10分鐘的空檔,佔了位子再出去上廁所是很正 ...

佔位子的時候

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-12-23T22:09
※ 引述《nuticosme (nuticosme)》之銘言： : ※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 忘了針對橘子的問題回答了 : 以加州的and#34;民風and#34;來看,毛巾水壺應該就算佔位子了吧? : 因為每堂課中間有10分鐘的空檔,佔了位子再出去上廁所是很正常的! : 我是不屑那種晚 ...