日月潭橫渡的防曬 和 隨身裝備哪些是必要的咧??? - 游泳討論

不好意思~~ 明天要游很緊張

自己有參加過鐵人三項的半程賽 在苗栗西湖游750m而已

最近也會到泳池 練習蛙捷混合1000m 約30mins

但我還是有幾點想問大家



防曬的部份上半身我打算穿超薄的貼身棒球內襯(沒有防寒衣 T.T)

那臉部和手掌部分大家會特別注意防曬嗎? (找防水的防曬乳這樣OK嗎?)



另外到底有哪些東西是必須帶OR綁在浮標上的? (第一次使用@@)
拖鞋是需要的嗎? 另外中途休息區會向馬拉松之類的提供水或巧克力補給
還是一定要自己準備呢?


橫渡新手 爬文完好像比較少人講到這部份 想請教一下 謝謝!

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