蝶式的腳 - 游泳討論

想請教各位關於蝶式的打水


教練教我的方法是
第一下腳打水時 要踢用力點 腳板要微微露出水面
但腰部不動


等到手入水面
第二下打水時 腳輕輕地就好 腳板不可以露出水面
但腰部的線條要出來


練了幾天下來
教練說我的問題在於
這兩下打水的力道幾乎都一樣 (第二下打太大力)
且腰部不夠柔軟 在飄的時候身體有點僵
蝶腰的感覺太硬了


回到家後一直研究 不停地看有關蝶式的影片
昨天上游泳課時 突發奇想
那我乾脆第二下打水時 用腰部來帶動好了 先不管腳


結果游給教練看後
他露出了讚嘆的眼神~~~~~~~~超開心的!!!


所以我這種游法是正確的嗎?


第一下用力打水 腰不動 腳板微微露出水面
第二下直接從腰部發力 腳順勢跟著動就好





來點題外話~~~
男友現在改學蛙式
我叫他踢水給我看 他踢了三下後跟我說







[好痛!!!!我的膝蓋撞到池底了!!!!!!]





真的.....他沒跟我開玩笑
踢了三下蛙腿後 整個人就跪到池底.........是在膜拜嗎.....

我在水裡笑到岔氣...........

想想也真佩服他 這也是一種厲害的才能 我就做不到.....








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