有關自由式 用浮板打水的問題 - 游泳討論

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-09-11T03:06

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想請各位板友幫忙!!


我算是剛學會自由式

但自己想要拿浮板練打水時卻沒辦法練

因為大概前進到20M我的右大腿正面靠近ㄍㄞ邊那邊

就會超酸超痛 而沒辦法再繼續打下去

但是左腿卻沒這種感覺

我之前半年前曾經大腿拉傷過 但感覺不是這個原因

希望各位幫我看我問題出在哪@@ 不然都沒法練腳很怕受傷QQ

謝謝大家!

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Tags: 游泳

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-09-11T05:11
你痛了一個 總覺得很不可思議的地方 >///<
Selena avatar
By Selena
at 2010-09-13T00:31
練打水一定要做好暖身且避免用力過度 容易抽筋和受傷痠痛
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-09-16T21:40
另外會不會和拉傷有關? 似乎比較少練打水痠痛在那個部位
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-09-20T18:57
超酸痛的話要先休息幾天在練 因為那地方的肌肉平常不會刻
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-09-21T23:47
意用到 剛開始練打水 那邊肌肉突然頻繁使用 這是正常現象
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-09-26T07:57
舒緩的方式是休息的時候拉筋 哪裡太酸太緊繃 就拉哪裡
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-09-29T19:36
以前面大腿那邊來說 左腳站立 右手抓著右腳腳背往後扳
Freda avatar
By Freda
at 2010-10-02T18:16
是一種簡單的舒緩方式 我以前練打水肌肉不習慣那也會痠痛
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-10-03T23:47
只是沒有你那麼誇張 適應一段時間就不會酸痛了
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-10-06T04:09
如果真的還是很誇張非常不舒服 建議先休息或看醫生吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-10-07T08:49
只是沒有你那麼誇張 適 https://muxiv.com
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-10-08T08:31
//muxiv.com https://daxiv.com

蛙式踢到人不用道歉嗎

Carol avatar
By Carol
at 2010-09-10T23:27
這幾天真的是 一直被蛙腳踢到 我都游自由式，通常前面有人我的手會先感應到水流~~ 結果前幾天，我不知道是不是前面的人有停下來再游還是怎樣 完全沒感應到我的臉就中了一計蛙腿，害我臉頰痛了一天 結果她還是裝沒事繼續游，踢到別人臉會有感覺吧 我超車先游到池邊 她還是裝沒事的樣子 害我那整個火大 - ...

高雄泳具店

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-09-10T23:03
請問高雄有店家在賣yingfa划手板的嗎? 就是有好幾種size， 又跟Marium的長很像但比較便宜的那種。 - ...

有經歷過救生訓練真好

Heather avatar
By Heather
at 2010-09-10T14:27
前幾天畢旅去墾丁玩香蕉船 出發時還好 不過我們是在岩岸的地方出去 游一小段之後再上船 大家都知道前幾天颱風...風浪還蠻大的 香蕉船拉個不到1分鐘就可以翻船的那種浪真是有夠刺激的說 最後要游回去的時候 帶頭的教練游到離岸流去了 所以一直拉不動 將近20人在海上游不回去 這時候沒辦法只好衝出 ...

全罩泳帽

Zora avatar
By Zora
at 2010-09-10T10:48
我今天去游泳，看到一個女生戴了一頂超特別的泳帽 外型就像墨西哥摔角選手的頭套， 只有眼睛跟嘴巴露出來，第一次看到有人戴這種泳帽 而且她還穿了防寒衣，我很想問他 怕曬太陽可以去室內的泳池，為什麼要包成這樣？ 因為怕被誤會成變態大叔，所以沒有圖~~ 有人知道那裡可以買到這種泳帽嗎？ - ...

日月潭長泳 團友們的集合時間地點

Hardy avatar
By Hardy
at 2010-09-10T10:23
抱歉現在才貼本團日月潭長泳的通知上來 麻煩有看到消息的人 站內信告知我一下 這樣小的就可以偷懶少通知一個人XD 集合時間：99年9月12日 早上四點五十分(務必不要遲到 車子不等人) 集合地點：中正紀念堂二號出口 攜帶物品：浮具(必備) 零食 玩具 如需暈車藥請自行準備 ...