新莊小班基礎瑜伽 - 瑜珈 Yoga

課程名稱：基礎流動瑜伽

老師名稱：Kathy

上課地點：新莊捷運站旁的專業舞蹈教室

上課時間：10/7開課，每週三晚上8:30-9:40

上課費用：整期2560（八堂課）

板友優惠：可多帶一位親友免費體驗一堂！

報名方式：https://www.surveycake.com/s/n3YPQ

相關連結：https://www.surveycake.com/s/n3YPQ

大家好，我是Kathy，之前都在台北市與桃園教學。

因為搬來新莊定居所以才開始在新莊開課，從七月開始到現在，

這已經是第四班囉！

歡迎新莊人來上課喔～



誰適合｜

對瑜伽有興趣，想系統性、正確地學習瑜伽。

學習瑜伽一陣子但不知道自己做得是否正確。

想增加肌力、強化核心與身體穩定性的人。

想練習透過呼吸、誘發式伸展等技巧，加深肌肉的延展、活動度。

常腰酸背痛、肩頸痛，放鬆緊繃的肌肉。

課程特色｜

小班教學：老師可以照顧與調整每一位學生。

70分鐘課程：時間充裕，教學更全面、完整。

學員固定：老師對於學員的狀況掌握度高，可循序漸進帶入進階動作。

同時適合初學者與進階練習者：課程會依照學生狀況給予不同程度的體位法。

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