北車基礎瑜伽小班 - 瑜珈 Yoga

10月開始有2個入門新班要開唷～
照顧平日晚上不能來上課的同學，也可以有溫和穩定的古典瑜伽練習

週二 上午 10:00~11:30
週日 晚間 19:00~20:30

＊悉瓦南達瑜伽 Sivananda Yoga
悉瓦南達瑜伽是古典的瑜伽練習方式，傳承自印度上師的教導。
從基礎入門開始，練習呼吸/拜日式暖身紮根/基礎瑜伽體位/適當地放鬆，每一堂課循序
漸進地練習，讓心跟身體更貼近一點。

＊目前教室其他悉瓦南達班
入門班：
週三晚間 18:10~19:40
週三晚間 20:00~21:30

基礎班：
週五晚間19:30~21:15 的

進階班：
週四晚間 19:30~21:15


教室瑜伽課還有
＊舒緩瑜伽 (從舒緩的伸展開始,慢慢的建立身心穩定)
＊修復瑜伽 (深度放鬆的練習,好好的充電)
＊基礎瑜伽 (拜日式及其他紮根練習)

＃欲參加課程的新同學請私訊粉絲頁唷
https://www.facebook.com/indoyogalife/

課程報名表
https://forms.gle/oD3CDXByTxweDhUg6

教室地址：台北市中正區重慶南路一段43號12樓之5（靠近北車/台大醫院站）
https://i.imgur.com/N1PWGuv.jpg

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