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新竹/竹北擅長教呼吸的小班課程？ - 瑜珈 Yoga

Lucy avatarLucy · 2019-06-23

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請問新竹市或竹北
有擅長教呼吸（著重心理平靜）
而且課程小班的老師嗎

最近發覺自己連深呼吸也不會
（吐氣無法長。很急促）
難怪身心出狀況
懇請推薦好老師。感謝

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All Comments

Bethany avatarBethany2019-06-27
推薦 竹北 Yoga Sadhana Forest。教的是Ashtanga Mysore。
Franklin avatarFranklin2019-07-01
樓上有看清楚人家問的是什麼嗎？
Leila avatarLeila2019-07-04
可以先試著藉由體位法調整身體的結構，或許呼吸就會順暢了
Zora avatarZora2019-07-08
二樓說的好像Asgtanga不注重呼吸一樣 ....那你有什麼推薦嗎？
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-07-11
竹北的瑜珈弄7/14(日)有一場分享阿育吠陀和瑜珈療育的講座，原po有興趣就去聽聽看。不是說去這場講座就可以解決你的問題，只是提供一把鑰匙給你，之後就看你自己了。呼吸方式也許是因，也可能是其他問題的果。我不是新竹人，所以無法推薦新竹有教呼吸的老師。
Harry avatarHarry2019-07-15
我也不是開講座的老師~
Belly avatarBelly2019-07-18
推竹北ini yoga，每堂課會花10~15分鐘練習呼吸法。
Kristin avatarKristin2019-07-22
我覺得 竹北 Yoga Sadhana Forest的老師很注重呼吸呦，而且ashtanga 本身就很注重呼吸的品質
Megan avatarMegan2019-07-25
另外也推薦one yoga的ashtanga 課，老師也很注重呼吸的品質
Linda avatarLinda2019-07-29
以前上瑜珈課也很容易憋氣和無法深呼吸，練習ashtanga 之後呼吸的品質也提升不少
Faithe avatarFaithe2019-08-01
瑜珈弄的Thomas 也不錯，這三位都是我的老師