新手選購瑜珈墊 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Emily
at 2012-02-01T20:55

Table of Contents

※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1FA0JQFg ]

作者: iamccc (無聊的LV包包) 看板: yoga
標題: [請益] 新手選購瑜珈墊(不只做瑜珈)
時間: Tue Jan 31 23:12:24 2012

目前的需求是想在家做仰臥起坐和躺著踩腳踏車之類的運動
或是跪姿使用滾輪(練腹肌)
所以想買個瑜珈墊，不然脊椎和膝蓋會痛
因為從來沒買過瑜珈墊，爬了文以後，發現價差真的好大
而且又有分很多種材質、厚度


如果我買的是下面這種，是否即足夠了呢？
(6mm厚)
謝謝

http://ppt.cc/cX8I



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All Comments

請教漆蓋問題~~

Doris avatar
By Doris
at 2012-01-18T01:02
自己蠻愛打籃球的 但自從五年前跟朋友對撞漆蓋後 現在可能打球過久或是騎腳踏車過久 漆蓋側端都會隱隱作痛 有次爬山還差點痛到無法走路~~ 請問我是該去看中醫還是西醫阿 還是要去復健科??my god~~ 有哪位大大可以推薦台南有名的復健醫生阿?? 謝謝各位提供訊息~~~ - ...

想跑步減肥與訓練體能，但請問....

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By Anonymous
at 2012-01-14T23:00
※ 引述《orbits (我是廢材)》之銘言： : 借用一下標題 因為我也有同樣困擾 : 我已經5年以上沒有固定的運動習慣了，身材也漸漸走樣。 : 最近想要減肥跟運動，但是不知道怎麼樣的運動比較適合。(比較希望是跑步或游泳) 　　　　　　　　　　　　　　　　^^^^^^^^^^^^ 　　　　　　　　　　　　　 ...

想跑步減肥與訓練體能，但請問....

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By Skylar DavisLinda
at 2012-01-09T19:08
借用一下標題 因為我也有同樣困擾 我已經5年以上沒有固定的運動習慣了，身材也漸漸走樣。 最近想要減肥跟運動，但是不知道怎麼樣的運動比較適合。(比較希望是跑步或游泳) 1.跑步(之前大約一個月左右才會跑一次) 我每次大約跑個2公里，腿就會痠個3-4天以上， 所以這幾年每次都想要維持跑步的習慣，總是破功。 再 ...

桃園地區拳擊教室(收費)

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By Audriana
at 2012-01-06T19:13
桃園地區有拳擊教室嗎?不知道收費怎麼計算 -- - ...

關於短跑徑賽起跑的問題

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By Gilbert
at 2012-01-05T15:41
請問各就位後 手是可以碰觸到線嗎 還是只能切齊線的後端 - ...