新手跳有氧舞蹈的困擾 - 有氧運動 Aerobics

ㄜ 我是原本發問的新手啦，
經過大家的建議，結果我跟同事們今天去嘗試今天晚上晚上初級的Hi Low了！

真的！有比較簡單一點點呀 ^^||
雖然我還是不熟動作、常常會有忘記動作、轉圈轉錯方向、左右弄錯的情況
不過感覺至少有稍微又熟悉了一點（可喜可賀啊）

只是好像這堂課上完雖然有學到點動作、不過沒有什麼累的感覺
跟以前每次上完週四晚上那堂進階課全身酸痛的情況不太一樣哩，
但我想既然自己是新手，也不能太貪心，
先好好熟悉各種動作、有機會再去挑戰週四的進階課囉

總之，謝謝大家之前的意見跟關心啦
這裡真是個充滿人情味的地方呀

最後再問個問題，請問大家是怎麼去記住那些動作順序跟舞步呢？
今天有努力地嘗試要記起來，但其實跳完就幾乎忘光光了，
而依目前大概一週去一次的狀況，很怕下週再去還是整個陌生啊...
不知道大家是怎麼練熟動作呢？（還是我太貪心好高騖遠）
或著說有什麼網站或文章圖片介紹這些動作呢？（想自己在家偷偷練習）

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