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新手跑太魯閣馬拉松想跟大家取經驗 - 路跑 Road Running

Rae avatarRae · 2012-09-25

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那時候有點衝動的報名了半程的太魯閣馬拉松，
現在越來越接近比賽，開始緊張了！
我是女生，第一次參加馬拉松（就去跑太魯閣是不是有點太沖><)
求救各位提供一下練習的方式或建議，
我現在是每天都會跑學校的運動場2個小時.

另外想請教一下住宿部份，在網路上看到有一家青年旅館在做太魯閣馬拉松的優惠，
住兩晚免費一晚，有人會去住這裡嗎？

FB： http://facebook.com/TheBottleHostel


感謝大家賜教！

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All Comments

Sierra Rose avatarSierra Rose2012-09-29
記得帶相機~
Olga avatarOlga2012-10-02
我第一次報全馬~!! 加油
Emma avatarEmma2012-10-05
2小時至少有14K吧....半馬約3小時..你很厲害...一塊蛋糕
Lauren avatarLauren2012-10-09
連續跑2hr? 是的話那實力一定夠啦 這要練很長一段時間呢~
Yuri avatarYuri2012-10-12
倒是每天2小時的時間跟毅力實在太驚人了!!
John avatarJohn2012-10-16
我第一次參加路跑就跑太馬全馬..目前加緊練習中..
Carol avatarCarol2012-10-19
每天跑操場2小時也太強了吧....
Sandy avatarSandy2012-10-22
應該可以全馬了?
Annie avatarAnnie2012-10-26
其實也只是從這個月才開始加長時間，慢慢跑，跑跑停停
Rebecca avatarRebecca2012-10-29
不知道太魯閣的路段有什麽要特別注意的地方？我沒去過><
Odelette avatarOdelette2012-11-01
有一定起伏 要注意落石
Michael avatarMichael2012-11-05
可以超馬了
Kyle avatarKyle2012-11-08
有兩個小時的體力就可以跑得完...要相信自己
Agnes avatarAgnes2012-11-11
強度應該很低吧，不過心理耐的住和時間一大堆倒是無人能及.......
Poppy avatarPoppy2012-11-15
找個緩坡開始練了，早點熟悉坡面到時才不會受傷
Jack avatarJack2012-11-18
一天兩小時..幫你算一下:14x7x4..一個月將近400K.
Anthony avatarAnthony2012-11-21
不過您是指跑2小時,還是一共待在操場2小時阿???如果是前者那真的很強喔..
Tracy avatarTracy2012-11-25
我也是第一次報馬拉松 不過我跑全馬 加油呀
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-11-28
我星期一到五跑40-60分鐘 六日抓一天跑20+的長程 應該就ok了
Elizabeth avatarElizabeth2012-12-02
樓上 應該不夠 通常35K之後會出現嚴重撞牆期
Genevieve avatarGenevieve2012-12-05
要練一點上下坡 不然會很痛苦
Eartha avatarEartha2012-12-08
我也是第一次報馬拉松就報太魯閣 一起加油吧!
Jack avatarJack2012-12-12
連跑2HR很強了 我現在能跑1HR而已…跟你報同賽事XD
Damian avatarDamian2012-12-15
我也是第一次參加馬拉松 就報太魯閣半馬XDDDD
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2012-12-18
看來新手運勢真的很旺噎！都報的到！
Cara avatarCara2012-12-22
去年的太魯閣馬天氣很熱!請注意~
Vanessa avatarVanessa2012-12-25
強度應該很低吧，不過心 https://muxiv.com
Carol avatarCarol2012-12-28
找個緩坡開始練了，早點 https://daxiv.com
Jessica avatarJessica2013-01-01
應該可以全馬了? https://muxiv.com