新手詢問 - 路跑 Road Running

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By Kelly
at 2020-11-08T15:42

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想請問各位跑友，參加路跑賽事的時候想要穩定節奏
所以都不想要停下來補給，跑半馬的時候最多就經過拿飲料或水稍微補充，有些賽事補給的其實還不錯，有烤乳豬、雞，牛排等等 ，想請問是否可以完賽的時候在回去最後一個補給點大快朵頤?

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Tags: 路跑

All Comments

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-11-11T23:42
完賽之後……兄弟你體力充沛啊
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-11-15T07:42
我覺得可以 XD 但 最後一站可能還要走個2k吧？
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By Vanessa
at 2020-11-18T15:42
Why not. 今天田中半馬跑完再回去吃王品牛排呀。不過沒覺得好吃，氣氛不對？
Donna avatar
By Donna
at 2020-11-21T23:42
哪場有烤乳豬? 肥宅我想報名
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By Edwina
at 2020-11-25T07:42
看到有好吃的補給品都好想吃 但都怕吃完肚子會不舒服
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-11-28T15:43
半馬喝水很夠了吧，賽前要記得吃點東西
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By Valerie
at 2020-12-01T23:43
要吃就歡樂跑...要成績就拿了邊跑邊喝
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By Emma
at 2020-12-05T07:43
問題應該是體力 XD

2020太魯閣馬拉松

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By Adele
at 2020-11-08T09:43
20201107太魯閣馬拉松3:55:25 出乎意料的sub4達陣 因為目標賽事是渣打馬 一切來的太意外 先從落落長的前情提要開始 去年大阪馬4:00:31 sub4 叩關失敗 練習過程中小腿脛內突然受傷 最後帶著疼痛跑完 這個痛後續大概困擾了3個多月左右 一邊減少跑量取消強度 一邊仔細的檢視到底哪裡出了 ...

跑步8年始準備考試而歸零

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By Michael
at 2020-11-07T12:46
長年一週跑步4至6天習慣了，也參加過付費跑步課、海外馬一場，是熱愛跑步的人，喜歡 不斷挑戰自我，如今，為了準備考試，因為白天要工作，所以現在必須犧牲跑步，只能挪 點時間，每週勉強小跑5k,表示自己沒有離開跑步。 每每看到大家在分享路跑，跟自我訓練的文，還有看到有名賽事，都覺得天啊～羨慕，想 參與啊！ - ...

快訊／太魯閣馬拉松10多位選手 遭虎頭蜂

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By Blanche
at 2020-11-07T10:56
太魯閣馬拉松 | 馬英九與萬人開跑 虎頭蜂攻擊10餘選手1人休克 2020太魯閣峽谷馬拉松今天（7日）清晨6時許萬人起跑，前總統馬英九首度報名參加，與 上萬名長跑愛好者奔馳在天然峽谷的優美景緻中大口呼吸直說：「過癮！」主辦單位擔心 昨天（6日）輕颱帶來豪雨恐易落石，特別在10處易落石地點派員監控。上午8時許 ...

初馬

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By Doris
at 2020-11-07T08:06
參賽ID:swaroski 參加組別:初賽組 比賽照片: https://i.imgur.com/qIWJKfk.jpg 新手感想: 從2012年開始跑，一直都是沒練的半馬組。 本來初馬希望是東京馬、名古屋女子馬、台北馬這種大型比賽，但籤運不佳。就先報了送 拖鞋的ㄚ拖馬。2/29賽前一天，因疫情被 ...

台中花博馬初馬

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By Dorothy
at 2020-11-07T02:12
參賽ID:s0971527 參加組別:初賽組 比賽照片: https://i.imgur.com/vZtRJFh.jpg 新手感想: 11/01/20台中花博馬 16km右腳有點不舒服 27km左腳小腿開始抽筋 30km全馬才真正開始 雖然沒什麼時間練習 跑跑走走走走跑走走走跑 跑得很慢很慢 ...