新手練跑要如何下手 - 路跑 Road Running

Gary avatar
By Gary
at 2016-06-27T20:06

Table of Contents

性別：男
身高：171
體重：65
每週跑步天數：3~4
每次跑步距離or時間：5K
跑步地點/地面：柏油路或是PU跑道
足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）正常
其他特殊需求：
純粹練跑提升速度及耐久，希望可以耐磨
鞋子品牌 亞瑟士／美津濃／愛迪達

目前有看到美津濃一雙入門款 RUSH UP2
不曉得這雙拿來練跑適不適合新手?
預算：2000左右


--
Tags: 路跑

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2016-06-30T12:12
買過季的rider，兩千左右
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-07-03T04:19
愛迪達有些很雷，不敢亂推，亞瑟士也很好但比較貴
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-07-05T20:25
耐磨亞瑟士和美津濃相都不錯，我的亞瑟士可以穿1500k以上
Andy avatar
By Andy
at 2016-07-08T12:32
我有Gt-2000跟Rider18 Gt-2000明顯耐磨許多

GARMIN心率帶一問

Callum avatar
By Callum
at 2016-06-27T17:02
不好意思，想請教板友關於GRAMIN735與心率帶的問題， 因為朋友敗了735想搭配心率帶， 最新的好像是HRM-RUN4(4代)，但是台灣官網沒這個型號， 搜尋國外網站和圖片，好像是這個 http://goo.gl/11qRXj 不知道這個商品是不是所謂的4代心率帶？ 尷尬的是官網下面的試用機台 ...

扁平足跑鞋請教

Annie avatar
By Annie
at 2016-06-27T14:45
性別：男 身高：175 體重：98 每週跑步天數：4-5天(計畫都是每天跑 但都下雨/懈怠...) 每次跑步距離or時間：4k花45min左右 跑步地點/地面：操場(不太清楚地面材質) 足弓、足內翻程度：（中度扁平足,因為沒去醫院量過找網路上的比對) 預算：三千以下 鞋子需求: 大家好最近被跑鞋折磨到足弓都 ...

新屋魚米之鄉馬拉松

Callum avatar
By Callum
at 2016-06-27T13:27
路跑版大家好 想問看看 新屋魚米之鄉馬拉松這個賽事 因為爬版沒爬到相關資訊 似乎是第一次辦? 是從上禮拜五6/24開始報名的 直到8/31 賽事日期是11/20(日) 承辦單位是桃園市路跑協會以及新屋區體育會 不知道過去桃園市辦路跑的評價好不好? 這是小弟的初半馬 很怕踩雷阿... ...

重新準備 半馬

Cara avatar
By Cara
at 2016-06-27T13:25
為了健康而規律跑了三年 每週約跑兩次，每次5-10K不等 這三年以吃喝玩樂為目的，跟朋友一起團報了六次半馬，成績約落於0210-0225間 今年傻傻地跟朋友團報了萬金石全馬，想說應該抽不到(請各位大大們鞭小力點，我知道 這種心態不正確) 結果抽到了……一樣固定每週跑兩次、量沒增加、但每次練習時儘量加快速度 ...

善用3C幸福3T，與愛同行mini馬

Delia avatar
By Delia
at 2016-06-27T13:13
由高雄市教育局家庭教育中心主辦 適合全家大小一同報名參加，輕鬆歡樂的路跑5K以及現場30個互動攤位 大家一起Running Together、Reading Together、Playing Together 報名費僅需 200元/人 報名就送紀念衣 完跑再送獎牌＋活動客製一卡通 活動詳情請上伊貝特報名網站 ...