新手的健身房 - 有氧運動 Aerobics

一開始要選擇人少的吧 ?
本來是想說要選擇小規模的健身房.
但是小規模的健身房不一定人少.
大規模的健身房人也不一定多.

人少的健身房, 老師教練可以比較認識, 會多多觀照新人.
亞洲人比較害羞吧 ? 人少反而會擔心丟臉, 因為一眼過去就看到誰不會跳.
其實跳的過程中, 以我來講, 我其實只注意教練, 或自己的動作...

人多的健身房, 很難學到好吧 ? 而且, 新人大多會站很後面......
以 free style 來講, 站很後面根本無法看清楚動作,
或者只能看前面同學的動作, 但是, 那很難學好.

我看到, 後半段的跟不上就是亂跳...
我不相信這樣持續下去會進步, 或者進步很慢.
也或者, 根本下次不會再來.

以 body 系列來講, 更要求標準的動作和姿勢,
在人少的健身房, 或許還有機會老師教練會下去糾正動作, 這是好事.

我很愛有氧, 真的, 我也還只是一個菜鳥, 但我肯學不放棄,
慶幸的是, 在我有氧的成長階段是在一個人少但環境不錯的健身房,
老師教練們都曾經下來指正我, 在我旁邊跳給我看(雖然那令我更緊張),
都曾經為了我們而分解動作.....
讓我現在有了那些基礎在, 雖然面對新的課程跟不上動作, 卻不會害怕.

我知道很多版友很強, 不需要老師教練背對著跳, 不需要老師教練分解,
可是大家應該都是希望把有氧推廣給大家吧 ?
當然我明白這是為什麼有分級, 只是不是每個課都會這樣,
我更明白老師教練面對程度不一的同學, 如何教是一門學問..




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