新手的一些問題 - 路跑 Road Running

感覺人生要來完成些什麼

所以不久前開始跑步

以上是廢話

問題來了


1.左下腹痛

有時候不喘腳也不酸

卻因為腹痛需要停下來

而且只出現在左下唷

有時候是滿不舒服跑不下去

有時候是稍微有感還可以跑完

自己的身體我也還掌握不了

想請教各位有經驗的板友

如何避免這種情況呢？


2.流鼻水

個人的鼻子是比較敏感一點

常打噴嚏、起床後會鼻涕倒流

一般生活上不至於有什麼困擾

不過我只要跑步就會"一直"流鼻水

會影響呼吸

而且要不斷邊跑邊擤鼻涕

想請問有人也有一樣的問題嗎？

該不會是PM2.5吧 @@


3.有推薦的虎尾路跑路線嗎？

以前很不能理解為什麼要在馬上路跑步

有好好的PU操場卻不用？

但當距離拉長後跑操場真的很膩

不過虎尾市區地狹人稠

出了市區要麼是偏僻的鄉間小路

要麼是車速超快的縣道鄉道

好像都不怎麼安全...


4.請問除了手機臂套之外還有什麼更好的方式？

其實本可以拿著跑

但因為我又要拿衛生紙擤鼻涕

沒有那麼多手

不曉得大家怎麼處理？


5.耳機線

為了跑步方便

我照說明書的方法把線弄短

http://imgur.com/a/PugxH

不過覺得這樣不會壞掉嗎？

大家有用過嗎？





謝謝各位的回答

話說覺得目標好遙遠啊...

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