新手游自由式的問題請教 - 游泳討論

說來慚愧 自從小學學會游泳之後

好像一直就都沒有游泳了..

直到最近才又去游泳鍛煉自己的身體

但是在重拾游泳的同時 發現自己的體力真是爛到一個極致 囧

比方說 游50公尺的時候 只有下水的第一趟可以游完全程..

之後的每一趟都只能到中途25公尺 就必須停下來稍作喘息

想請問各位 不知道這是單純的我體力太差 還是我的姿勢有問題呢?

而在游泳的時候 有個問題就是 我明明有換氣 也有吸到氣了

但是卻還是像沒有換氣般的喘不過氣

或者是有一種胸腔充滿空氣很脹很難過的感覺

還有一個問題就是 可能是真的太久沒游 似乎感覺打水沒有打水的實感 囧..

而且游的速度實在是有夠龜速..讓我整個信心喪失

1000公尺..這樣邊游邊休息 我必須要花到一個小時多才能游完(不要笑我 <囧>)

不知道是不是有甚麼方式可以好好的鍛煉一下我的體力呢

謝謝各位版友了

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