新手半馬要怎樣選配備?? - 路跑 Road Running

Hazel avatar
By Hazel
at 2015-03-04T00:09

Table of Contents

小弟平日常跑3KM，5KM，向來是短褲，排汗衫，毛巾，帽子就開跑了
這次三月底要參加石門水庫半馬初體驗，請教各位大大：
我要注意補充哪些配備??跑鞋已經備好了，排汗衫也有，
需要買GPS手錶嗎?? 護眼鏡?? 背袋需要嗎??

請各位大大指點迷津~~~~~感恩感恩!!!


我跑步是不聽MP3的，因為實在不習慣耶~~~~




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Tags: 路跑

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2015-03-04T15:42
你只需要準備一顆愉快的心情即可開心上路 :D
Jacob avatar
By Jacob
at 2015-03-05T07:16
我隨身會帶袖珍型面紙、健保卡、100元
Carol avatar
By Carol
at 2015-03-05T22:49
護眼鏡? 是指太陽眼鏡吧 個人覺得蠻需要的
Donna avatar
By Donna
at 2015-03-06T14:23
衛生紙 帽子 眼睛 防曬用品 喜歡吃的零食太陽眼鏡 不讓人看到眼神 相機
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-03-07T05:56
合腳的鞋 不要磨破奶頭的衣服和不要燒擋的褲子 三神器
Franklin avatar
By Franklin
at 2015-03-07T21:30
個人特色服飾
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-03-08T13:03
賽後用的拖鞋和護踝 記得當初開始跑馬 結束腳踝都會痛
James avatar
By James
at 2015-03-09T04:37
半馬不用太多裝備 GPS手錶也不需要 真的要記錄用手機
Robert avatar
By Robert
at 2015-03-09T20:10
早晨跑可以帶太陽眼鏡阿 有時正對陽光時超級刺眼
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-03-10T11:43
石門水庫應該要準備爬坡的雙腳
Anthony avatar
By Anthony
at 2015-03-11T03:17
跑5k就要跳半馬....
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-03-11T18:50
樓上 5k跳半馬為什麼不行？ 我也5K跳半馬 246這樣的成績你接受嗎？
Lydia avatar
By Lydia
at 2015-03-12T10:24
原po有空時跑ㄧ次10K吧
Lily avatar
By Lily
at 2015-03-13T01:57
我第一場半馬也是石門~比較累的就折返快到平路前最後一個上坡
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-03-13T17:31
先模擬好被拍照時怎樣穿才能好看 這個很重要
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-03-14T09:04
找一天跑個10~12K吧
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2015-03-15T00:38
配備越少越好
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-03-15T16:11
5k跳半馬是比較有機會跳完半馬就開始復健之旅 S大的意思?
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-03-16T07:45
墨鏡+腰包(放手機)+跑鞋+飄飄褲 半途喝兩三次水就夠完賽了
Kama avatar
By Kama
at 2015-03-16T23:18
建議10KM再跳半馬
Olive avatar
By Olive
at 2015-03-17T14:52
我覺得有常跑5K 訓練夠 那不怕的
James avatar
By James
at 2015-03-18T06:25
我平常也是5-8k，最多到10k，這個月也要跑第一次半馬，這幾天要盡力練習拉到連續跑12k以上，加油！
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-03-18T21:59
勇健的雙腳!!
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-03-19T13:32
就依你最習慣的配備跑吧
Hedda avatar
By Hedda
at 2015-03-20T05:05
跑步就鞋重要，衣褲排汗，其他的都噱頭炫屌的
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By Cara
at 2015-03-20T20:39
有很多裝備不只是新潮跟炫而已...
Heather avatar
By Heather
at 2015-03-21T12:12
凡士林-防燒檔 透氣膠帶-胸貼防磨破奶頭
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-03-22T03:46
賽亞人頭髮 重要裝備 戴上後，獲得鏡頭數量++
Annie avatar
By Annie
at 2015-03-22T19:19
我的初半馬是穿平常的睡褲上陣，也順利跑完囉!
Ida avatar
By Ida
at 2015-03-23T10:53
建議自己練要跑過17k在跑半馬會比較無痛，石門也是我的初半，最好練過爬坡不然屆時你會很常變步兵，裝備倒沒影響多少
George avatar
By George
at 2015-03-24T02:26
好感謝大家的回應~~
Ina avatar
By Ina
at 2015-03-24T18:00
這幾天下雨，不然我也會嘗試跑10K
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-03-25T09:33
跑步加上腰帶會不會卡卡的啊???
Bethany avatar
By Bethany
at 2015-03-26T01:07
我也想要照相留念，要怎樣帶相機呢??
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-03-26T16:40
加油！
Lauren avatar
By Lauren
at 2015-03-27T08:14
我也是要挑戰初半馬，覺得好緊張啊…原PO加油!!
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-03-27T23:47
我也有報耶～今年獎牌蠻好看的！一起加油
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-03-28T15:21
246是要被關門的跑法？

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Isla avatar
By Isla
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By Gary
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請推薦跑鞋(高雄)

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By Elvira
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性別：男 身高：177cm 體重：78kg 每週跑步天數：5天 每次跑步距離or時間：3k + scientific 7 workout 跑步地點/地面：自行車道(柏油) 足弓、足內翻程度：不了解，直接看照片(已穿2年)acics gt1000 其他特殊需求：寬楦 預算：3k以內佳 http://i.imgu ...