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新手半馬要怎樣選配備?? - 路跑 Road Running

Hazel avatarHazel · 2015-03-04

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小弟平日常跑3KM，5KM，向來是短褲，排汗衫，毛巾，帽子就開跑了
這次三月底要參加石門水庫半馬初體驗，請教各位大大：
我要注意補充哪些配備??跑鞋已經備好了，排汗衫也有，
需要買GPS手錶嗎?? 護眼鏡?? 背袋需要嗎??

請各位大大指點迷津~~~~~感恩感恩!!!


我跑步是不聽MP3的，因為實在不習慣耶~~~~




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All Comments

Belly avatarBelly2015-03-04
你只需要準備一顆愉快的心情即可開心上路 :D
Jacob avatarJacob2015-03-05
我隨身會帶袖珍型面紙、健保卡、100元
Carol avatarCarol2015-03-05
護眼鏡? 是指太陽眼鏡吧 個人覺得蠻需要的
Donna avatarDonna2015-03-06
衛生紙 帽子 眼睛 防曬用品 喜歡吃的零食太陽眼鏡 不讓人看到眼神 相機
Sandy avatarSandy2015-03-07
合腳的鞋 不要磨破奶頭的衣服和不要燒擋的褲子 三神器
Franklin avatarFranklin2015-03-07
個人特色服飾
Charlie avatarCharlie2015-03-08
賽後用的拖鞋和護踝 記得當初開始跑馬 結束腳踝都會痛
James avatarJames2015-03-09
半馬不用太多裝備 GPS手錶也不需要 真的要記錄用手機
Robert avatarRobert2015-03-09
早晨跑可以帶太陽眼鏡阿 有時正對陽光時超級刺眼
Oscar avatarOscar2015-03-10
石門水庫應該要準備爬坡的雙腳
Anthony avatarAnthony2015-03-11
跑5k就要跳半馬....
Jessica avatarJessica2015-03-11
樓上 5k跳半馬為什麼不行？ 我也5K跳半馬 246這樣的成績你接受嗎？
Lydia avatarLydia2015-03-12
原po有空時跑ㄧ次10K吧
Lily avatarLily2015-03-13
我第一場半馬也是石門~比較累的就折返快到平路前最後一個上坡
Jacky avatarJacky2015-03-13
先模擬好被拍照時怎樣穿才能好看 這個很重要
Oliver avatarOliver2015-03-14
找一天跑個10~12K吧
Rosalind avatarRosalind2015-03-15
配備越少越好
Poppy avatarPoppy2015-03-15
5k跳半馬是比較有機會跳完半馬就開始復健之旅 S大的意思?
Faithe avatarFaithe2015-03-16
墨鏡+腰包(放手機)+跑鞋+飄飄褲 半途喝兩三次水就夠完賽了
Kama avatarKama2015-03-16
建議10KM再跳半馬
Olive avatarOlive2015-03-17
我覺得有常跑5K 訓練夠 那不怕的
James avatarJames2015-03-18
我平常也是5-8k，最多到10k，這個月也要跑第一次半馬，這幾天要盡力練習拉到連續跑12k以上，加油！
Oscar avatarOscar2015-03-18
勇健的雙腳!!
Daniel avatarDaniel2015-03-19
就依你最習慣的配備跑吧
Hedda avatarHedda2015-03-20
跑步就鞋重要，衣褲排汗，其他的都噱頭炫屌的
Cara avatarCara2015-03-20
有很多裝備不只是新潮跟炫而已...
Heather avatarHeather2015-03-21
凡士林-防燒檔 透氣膠帶-胸貼防磨破奶頭
Oliver avatarOliver2015-03-22
賽亞人頭髮 重要裝備 戴上後，獲得鏡頭數量++
Annie avatarAnnie2015-03-22
我的初半馬是穿平常的睡褲上陣，也順利跑完囉!
Ida avatarIda2015-03-23
建議自己練要跑過17k在跑半馬會比較無痛，石門也是我的初半，最好練過爬坡不然屆時你會很常變步兵，裝備倒沒影響多少
George avatarGeorge2015-03-24
好感謝大家的回應~~
Ina avatarIna2015-03-24
這幾天下雨，不然我也會嘗試跑10K
Ophelia avatarOphelia2015-03-25
跑步加上腰帶會不會卡卡的啊???
Bethany avatarBethany2015-03-26
我也想要照相留念，要怎樣帶相機呢??
Rebecca avatarRebecca2015-03-26
加油！
Lauren avatarLauren2015-03-27
我也是要挑戰初半馬，覺得好緊張啊…原PO加油!!
Elizabeth avatarElizabeth2015-03-27
我也有報耶～今年獎牌蠻好看的！一起加油
Ophelia avatarOphelia2015-03-28
246是要被關門的跑法？