新北市越野馬拉松 - 路跑 Road Running

By Zora
at 2011-12-26T23:18
at 2011-12-26T23:18
Table of Contents
聖誕節一大早,背著大紅包包到從沒進去過的北新竹站
新的站果然是比較氣派,一大堆電子看板
但是鐵門深鎖,有點傻眼,難道這裡不能搭車嗎@@"
晃了幾圈,發現原來有站務人員在裡面,請他幫我開了鐵門,才順利進入月台
第一班區間車幾乎沒有人,可惜我沒什麼睡意,不然就直接躺著睡了
一小時多就抵達離會場很近的浮洲站,這也是個新車站
六點多抵達會場,我有點驚訝,浮洲橋下空蕩蕩的
或許是跑友對這條路線已經厭煩了,也或許是二天三場比賽瓜分掉很多選手
一眼望去感覺不到500人,其實也不錯
至少今天大家不需要在狹小的河濱路線上擠來擠去
這一場的路線是以浮洲橋為中心,南北各跑5k左右折返
一趟完成是半馬,全馬則再加碼一趟
我其實還蠻喜歡這種場地繞圈賽的,因為可以把嚇人的里程數字換算成再一趟、二趟
在飽受折磨的身體之外,至少我還能讓腦袋喘息一下
六點半,很不要臉的偷偷鑽到到第二排@@"
人少還是有點好處的,放眼望去都是些熟面孔
一起跑大家都噴出去,包含我也是...
以路線來說,其實還真的蠻無聊的,加上選手又少
除了折返點附近可以跟大家互相打打氣之外
整場賽事下來幾乎都是獨跑居多,不過也更能專注在比賽這件事上
第一趟回到浮洲橋是1小時33分,天真的以為自己今天狀況很好
又持續的加速2k,完全把什麼配速給忘光光XD
沒想到24k就嘗到苦果,感覺身體能量已經燒光了
瞬間疲累感一湧而上,只好開始催眠自己不累orz
再慢慢的調整身心狀況,雖然已經掉出預定配速N,不過都掉幾秒左右而已
35k後真的騙不了自己的身體,配速已經是N+20秒
上禮拜的富邦在30k就放掉了,這週實在是不想放棄,畢竟還有機會挑戰PB
拖著沉重的雙腿繼續跑著,最後5k只能用N+30秒進終點線
我想,連馬應該還是有影響的吧....
最後是3:12完賽,離PB還有1分鐘,有點可惜
跑完領了東西,講真的是有點虛,水加橘子一顆
不過還有熱米粉湯可以吃,感覺也是很不錯的
畢竟把大家的肚子餵飽是最重要的嘛,吃飽就不會吵啦~~
以目前的賽事來說,這場只能算是中規中矩吧
但頒獎倒是挺快的,才吃到第二碗米粉湯就被叫上台,滿嘴都是米粉@@"
跑完百馬以後,對馬拉松場數已經不是記得那麼清楚
畢竟自己追求的也不是那累積的數字(鄉民:你報那麼多比賽,有說服力嗎?)
能夠健健康康的持續跑下去,感覺就很好
當然如果成績有點小進步會更好啦XD
看到有些板友、跑友受傷或是帶傷上陣
其實運動傷害是難免,我自己也受傷過n次
帶傷上陣也n次,也有重感冒硬跑50k的
要學會放棄比堅持下去更難,至少我覺得我從來沒作到過
但參加路跑是讓自己更健康,搞到受傷絕對不是路跑的初衷
預祝大家2012繼續健健康康參加路跑\(^▽^)/
--
新的站果然是比較氣派,一大堆電子看板
但是鐵門深鎖,有點傻眼,難道這裡不能搭車嗎@@"
晃了幾圈,發現原來有站務人員在裡面,請他幫我開了鐵門,才順利進入月台
第一班區間車幾乎沒有人,可惜我沒什麼睡意,不然就直接躺著睡了
一小時多就抵達離會場很近的浮洲站,這也是個新車站
六點多抵達會場,我有點驚訝,浮洲橋下空蕩蕩的
或許是跑友對這條路線已經厭煩了,也或許是二天三場比賽瓜分掉很多選手
一眼望去感覺不到500人,其實也不錯
至少今天大家不需要在狹小的河濱路線上擠來擠去
這一場的路線是以浮洲橋為中心,南北各跑5k左右折返
一趟完成是半馬,全馬則再加碼一趟
我其實還蠻喜歡這種場地繞圈賽的,因為可以把嚇人的里程數字換算成再一趟、二趟
在飽受折磨的身體之外,至少我還能讓腦袋喘息一下
六點半,很不要臉的偷偷鑽到到第二排@@"
人少還是有點好處的,放眼望去都是些熟面孔
一起跑大家都噴出去,包含我也是...
以路線來說,其實還真的蠻無聊的,加上選手又少
除了折返點附近可以跟大家互相打打氣之外
整場賽事下來幾乎都是獨跑居多,不過也更能專注在比賽這件事上
第一趟回到浮洲橋是1小時33分,天真的以為自己今天狀況很好
又持續的加速2k,完全把什麼配速給忘光光XD
沒想到24k就嘗到苦果,感覺身體能量已經燒光了
瞬間疲累感一湧而上,只好開始催眠自己不累orz
再慢慢的調整身心狀況,雖然已經掉出預定配速N,不過都掉幾秒左右而已
35k後真的騙不了自己的身體,配速已經是N+20秒
上禮拜的富邦在30k就放掉了,這週實在是不想放棄,畢竟還有機會挑戰PB
拖著沉重的雙腿繼續跑著,最後5k只能用N+30秒進終點線
我想,連馬應該還是有影響的吧....
最後是3:12完賽,離PB還有1分鐘,有點可惜
跑完領了東西,講真的是有點虛,水加橘子一顆
不過還有熱米粉湯可以吃,感覺也是很不錯的
畢竟把大家的肚子餵飽是最重要的嘛,吃飽就不會吵啦~~
以目前的賽事來說,這場只能算是中規中矩吧
但頒獎倒是挺快的,才吃到第二碗米粉湯就被叫上台,滿嘴都是米粉@@"
跑完百馬以後,對馬拉松場數已經不是記得那麼清楚
畢竟自己追求的也不是那累積的數字(鄉民:你報那麼多比賽,有說服力嗎?)
能夠健健康康的持續跑下去,感覺就很好
當然如果成績有點小進步會更好啦XD
看到有些板友、跑友受傷或是帶傷上陣
其實運動傷害是難免,我自己也受傷過n次
帶傷上陣也n次,也有重感冒硬跑50k的
要學會放棄比堅持下去更難,至少我覺得我從來沒作到過
但參加路跑是讓自己更健康,搞到受傷絕對不是路跑的初衷
預祝大家2012繼續健健康康參加路跑\(^▽^)/
--
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By Liam
at 2011-12-30T08:25
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