突襲巴拉卡LSSD - 路跑 Road Running

[前言]
夜襲算是我比較喜歡的軍歌之一，但是我無法夜襲巴拉卡，只能白天去，
為什麼是突襲呢？因為本來沒打算，臨時起意，故謂之突襲，為什麼是
LSSD呢？因為super slow，想著要撐到大屯自然公園，平均應該是用8分速
在跑吧(默)。

好啦我是因為去淡水跟人拿東西，想說也許可以順便去跑一跑，雖然前晚
是上大夜班，回家之後睡了2個小時做惡夢醒來就準備動身出發了，最近
受了些許刺激，以及有個要完成的承諾，還有比賽快到了要練習，唉呀
想跑就跑哪需要那麼多理由，總之綜合起來，醒來後就查了之前Q大的文，
他是從紅樹林站跑，而我要從淡水站跑，大致查了一下地圖簡單帶了2瓶水
就動身了。

[到站開跑]
後來發現其實我地圖白看的，我居然忘了拿東西才是主要目的(又或者說我
內心只想著要跑巴拉卡)，先去拿完東西後，出發點就不是捷運站了呀XD，
本來看的地圖是出站後走學府路->水源街->登輝大道接北新路，但拿完東西
後我在新生街@@，沒差，路是問出來的，知道大致方位後就跑到北新路開始
今天的陽明山之旅。

在北新路一段印象中有不少工廠民家有養狗，一開始看到一隻工廠黑狗在左
側的對向叫，反正隔一條馬路，我不以為意的慢慢往前，結果後來右側好多
民家都有狗啊，然後右側只隔一個護欄下面就是跌下去會骨折的田野，所以
我跑到左側去，左側是較高的山，雖然也有一些狗叫，我想萬一牠們從上而
下衝來我就用昇龍拳跟牠對決應該比在右邊不小心摔下去好，虧這邊有個公
車站名叫做招呼站，我心想這樣我怎麼跟你們打招呼呢QQ。

二段的民家比較親切了(沒有狗就很親切XD)，這時有台摩托車騎過去，後座
的女生跟前座的爸爸(應該是吧)說有人在慢跑耶，這時真想展現泱泱大度的
跑者風範跟她們揮手順便再給個帥氣的微笑，不過手還沒來得及舉起來，車
就遠去了...

這一路的人戶都很少，旁邊看到一個水源國小，想說會不會是每個年級都只
有一、二個學生的學校呢，我如果當老師就要選這種學校教書，改完一兩份
作業後就可以練跑山路了多快活，再沒多久看到了天元宮，想到這是個櫻花
應該比神明還有名的宮，俗話說近廟欺神，離我這麼遠的廟我應該尊敬一點
，不過神明抱歉我現在不能進去，進去祢也只會聽到我的喘息聲 *_*

跑到三段時看到路標寫北新莊往前，我想說莫名奇妙，剛剛我明明就經過了
一個北新莊了啊，可以給個新鮮點的路標嗎～

不知不覺跑完北新路，我記得查地圖接下來是什麼陽明路跟圍內路，但一直
看不到這樣的路名，都在跑'車程'這個地址，終於到一個交叉路口，右轉就
是巴拉卡(話說那路口的三芝地圖又高又舊完全看不清楚)

在巴拉卡上很少人家了，只有一些軍營，豪宅，跟偶爾呼嘯而過的車，這才
開始有了跑山路的感覺，有點想要放開跑，但手上有拿著水跟外套真的我就
像碰不到網球拍的河村隆，雖然在跑前已經把一瓶水留在車上，但後來覺得
我好像連手上的水也不需要？整個跑完才喝約1/5瓶。

又遇到有狗在叫了，偶爾這麼來一下真是討厭，我的內臟應該正忙著將肝醣
轉為血醣，不要沒事叫出腎上腺素啊，這次是分岐的下坡路的狗對我叫的，
所以無法用昇龍拳跟牠對決，而且我也不在北新路那時如果真的追上來可以
拔腿狂奔的狀態了，怎麼辦呢，既然是下坡路來的，用無敵風火輪好了，呀
可再怎麼樣我體積比狗都大啊，這招不成~ 腦袋瓜子就在黑白想些有的沒的

跑了好久終於到巴拉卡的5K處了，這時已經變得很冷又開始飄雨，開始在想
有遇到公車的話要不要就坐了，畢竟還有行程，但是一路我都沒看到公車...
在想攔便車與想再往上爬上去看看間徘徊，雖然這邊感覺離天好近了，我想
我的表情看起來應該也離天堂很近。

到6.5及7K時看到非常開闊的景色，還好我有跑上來呀，原來到了離天更近的
地方時，表情就變愉悅了這樣嗎?

約7.5K有個自行車加油站，進去穿好外套，山區氣溫低又飄雨真的好冷，本來
我平常用洋葱式的薄外套一件件穿，在這邊不管用了，還是要一件超厚外套才
挺得住啊。

因為腳有點不適，到7.5K就不想再跑了，但還有2.5K才能到大屯自然公園坐
公車啊，我委婉的向往來的車比著搭便車的手勢，但沒人理我，又經歷一番
折騰終於快走到大屯自然公園了，我終於到了，我終於到了，一個人在寒冷
的山區中唸了四次上面這句話 Q_Q

過大屯自然公園後，旁邊的二子坑公車站只有停108環山公車，我記得推文是
寫坐小8回去，一直在想怎麼沒有直達捷運站的小8，司機說那台車班次很少，
而且是要到竹子湖或總站才坐得到，所以就坐108回總站後坐260到士林捷運站
回家。


[後記]
1.這個路線是一路上坡的，喜歡跑上坡的人可以練的很爽快，但建議選好天氣
及備好衣服。

2.坐260時覺得車上好冷，旁邊的人又沒帶口罩在咳，讓我不太敢呼吸好難受
，結果在捷運站吐了，雖然只吐一口就覺得好多了，但是好糗，只能安慰自己
還好不是失禁，猜想是太冷及沒補充什麼電解質的關係，不過我有時跑步跑完
都會反胃想吐，不知道跟我體脂率過低(之前量是8.9%)沒有太多脂肪能夠提供
為能量的關係，可是很少看到增脂的方法 *_*，不知道有沒有人有類似的症頭
(跑完想吐，以及這樣的人是否體脂也低呢)後來改善的？




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