教練,我想進秒啊! - 游泳討論

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游泳快兩年,第一次有機會拍自己的泳姿,比自己想像中的難看好幾百倍orz

獻醜了,這泳池本身有水流,所以回來的划手數會+1~+2之間

自由式水下:

http://www.youtube.com/watch?v=_yA-O3H2IZ0

不換氣過去25M,換氣25M回

自由式水上:

http://www.youtube.com/watch?v=UrDk42iN0Wo

不換氣過去25M,換氣25M回

目前自己看到的問題,左右腳打水很不平均,自己想了一下,
似乎是因為習慣右邊換氣,所以在左划左踢的時候會比較大力點?

另外就是入水雖然自己感覺沒有很用力,但是那個水花...orz

游的時候都沒有在想專注點,根本就是放空在游,自己覺得犯了超多小錯誤...

最後是真的慘不忍睹的蛙式

http://www.youtube.com/watch?v=V2xOR3vld1s

完全沒有波浪感= =|||

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All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2011-04-14
你們同學紀宣游的很好 你仔細觀察他的
Michael avatarMichael2011-04-17
划手感覺怪怪的
Faithe avatarFaithe2011-04-19
其實已經比去年我第一次看到你游時大有進步 很驚人~
Lydia avatarLydia2011-04-21
自由式建議多練一下木偶手臂和拉鍊划手
手肘以下不夠放鬆 右手掌入水後會亂動
Liam avatarLiam2011-04-26
平心而論蛙式比自由式強啊XD 好歹是深水池踩水操出來的
Carol avatarCarol2011-04-29
維持流線的時間太短 回程循環數有點多
蛙腳夠有力可是不穩定造成偶有出水
Isabella avatarIsabella2011-05-02
另外抱水後前送的動作不夠快也不夠有力 不然可以更快
Kelly avatarKelly2011-05-03
水下自前10m手的位置夠低 腳位置就不錯
John avatarJohn2011-05-05
可是到後來手位置跑掉 腳就沉了 腳比重大一定要注意手
George avatarGeorge2011-05-06
手入水後要放到最佳位置 可能要多花一點時間讓身體記憶
可以開始練蝶腰了 對你出發 打水還有蛙泳都會有助益的
Mason avatarMason2011-05-06
蛋大高手ㄟ
Rae avatarRae2011-05-06
請把很放鬆的漂練好一點,你在游的時候用太多不必要的
地方用力
Ethan avatarEthan2011-05-07
例如延伸的時候肩膀、手臂太用力,或是做太多重心放前
Franklin avatarFranklin2011-05-12
的動作,這些都不必要
Lydia avatarLydia2011-05-15
蛙式的問題就抱不到水和膝蓋張太開,我之前的文章都有
Robert avatarRobert2011-05-15
其實你自由式回來比去游的還好
Xanthe avatarXanthe2011-05-17
加油啊 游泳原理比模仿重要
Hazel avatarHazel2011-05-18
推, 專業的說明, 該是去泳池摸索的時候了 ^^
Enid avatarEnid2011-05-18
"游過去"不好是因為 在鬼打牆啊 你回臂時有偷偷集氣 像
Andrew avatarAndrew2011-05-20
是在打阿雷固的感覺 然後你把阿雷固丟出去時 水面很震憾
Delia avatarDelia2011-05-21
自己產生很多水阻力 肩膀都沉在水裡 等於在浪費力氣
Doris avatarDoris2011-05-22
你想想肩部在水裡還是水面上比較好發力
Delia avatarDelia2011-05-27
然後你叉的很深 但素勒沒辦你的身體一直線 間接又造成你
Gilbert avatarGilbert2011-05-31
能在水下作功的手路徑太短 所以變成腳很邁力作功 手沒辦
Andrew avatarAndrew2011-06-01
法有效去加速 就是你抓到的水粉少
Joe avatarJoe2011-06-05
簡單說游泳不是力量是技術 我以前跟你一樣很沈迷力量越
Bennie avatarBennie2011-06-06
大速度只會增加不會變少 但完全錯了 游泳不一樣 越沒技
術越用力量 越找不到自己的問題 我說你同學游比較好是因
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-06-09
為他的游法跟你反差很大 水要以柔來克 再會突破關卡
Charlotte avatarCharlotte2011-06-13
魚式游法我看過板上有人po啦 不過我只是覺得你的手臂也
Ida avatarIda2011-06-14
太直了吧?然後你的腳有習慣性的偷夾水 而且身體擺動太大
Zanna avatarZanna2011-06-19
手臂的延伸也做得不好 要進步的話要分開來練習了
Elma avatarElma2011-06-22
太刻意了
Regina avatarRegina2011-06-24
那個"紀萱"游得好
Linda avatarLinda2011-06-25
還有不要克意去縮腹 自然點就不會那麼沉
David avatarDavid2011-06-27
TI全浸不是自游式在水下進行 最佳的體体 是貼著水游
Regina avatarRegina2011-06-28
頭頂 屁屁 跟 腳跟 在動作時一定會小露一些些
Christine avatarChristine2011-06-28
剛才找好久才找到自由式的口訣表
頭擦水面, 頸脊平長, 下頦收斂, 換氣莫昂.
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-06-30
通體要剛, 腰腹緊張, 圓木滾動, 臍望兩旁.
伸臂入袖, 轉肩進框, 近體直劃, 拉柔推剛.
Jacob avatarJacob2011-07-04
大腿夾住, 小腿如簧, 足踝放鬆, 有弛有張.
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-07-05
來陪我練夾板自還有蝶腳吧XD
Daph Bay avatarDaph Bay2011-07-06
只有我覺得手插水太深嗎? 另外蛙式練習不要踢出水花看看
有速度要做下壓要做衝水也比較容易
Yuri avatarYuri2011-07-10
正偉~進步很大呀~給你個讚
Gilbert avatarGilbert2011-07-11
我跟dslee一樣覺得手插太深。雖然這樣可能下半身比較容易
Heather avatarHeather2011-07-14
浮起,但是整個身體截面積會變大,阻力增加,另外划手路徑
David avatarDavid2011-07-18
也變短了。 也許可以調整看看...
Dorothy avatarDorothy2011-07-22
自由式划手入水好像太深了!?
Freda avatarFreda2011-07-27
我也是這麼覺得他手插太深了,重心放太前面
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-07-30
我也馬後炮的覺得太深+1
Zora avatarZora2011-08-02
還有一個我不太會講 划手的時候他的上臂先縮了
Doris avatarDoris2011-08-06
雖然說蛙腳踢的很用力 可是我覺得效率不好
Lucy avatarLucy2011-08-10
再看了一下 其實你左手剛入水後那個深度是好的
Ursula avatarUrsula2011-08-11
你的右手一下去就太深 然後你的左手雖然一開始OK
Lily avatarLily2011-08-11
但會緩緩下移到過深的地方 這樣不好 如果你的緩緩下移
Ethan avatarEthan2011-08-13
用前臂內曲的抱水取代應該會比較好
Madame avatarMadame2011-08-16
感謝以上大家的指教,花了一點時間消化大家的意見
獲益良多,這禮拜下水可以好好玩玩了
Andy avatarAndy2011-08-20
手怪怪的..@"@
Yuri avatarYuri2011-08-23
手有很刻意要插水??
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-08-24
不過我在看過魚式游泳創辦人的姿勢後對於手插深不深就
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-08-24
有點困惑
George avatarGeorge2011-08-25
魚大的疑惑是?或許我能幫你解答XD
Connor avatarConnor2011-08-28
TI裡面有一點較不同的是投遞信箱的動作
也就是手一入水直接到達下方的定位 目的是平衡腳的位置
Sandy avatarSandy2011-09-01
畢竟TI追求的是游得輕鬆而且遠 速度不是重點
不然要快當然要貼水面做延伸 不能直接插下去
Hamiltion avatarHamiltion2011-09-02
雖然我個人也為了無謂的速度 小背棄了這種平衡的做法XD
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-09-05
端看客倌追求的目標為何 每種技法都有其原理與優點在
Liam avatarLiam2011-09-08
看了大家的推文 果然紀萱遊的好 有漂的感覺 我也想要學她
Ingrid avatarIngrid2011-09-13
法有效去加速 就是你抓 https://noxiv.com
Dora avatarDora2011-09-14
大腿夾住, 小腿如簧, https://daxiv.com