教練，我想進秒啊！ - 游泳討論

Jacky avatar
By Jacky
at 2011-04-11T18:02

Table of Contents


游泳快兩年，第一次有機會拍自己的泳姿，比自己想像中的難看好幾百倍orz

獻醜了，這泳池本身有水流，所以回來的划手數會+1~+2之間

自由式水下：

http://www.youtube.com/watch?v=_yA-O3H2IZ0

不換氣過去25M，換氣25M回

自由式水上：

http://www.youtube.com/watch?v=UrDk42iN0Wo

不換氣過去25M，換氣25M回

目前自己看到的問題，左右腳打水很不平均，自己想了一下，
似乎是因為習慣右邊換氣，所以在左划左踢的時候會比較大力點？

另外就是入水雖然自己感覺沒有很用力，但是那個水花...orz

游的時候都沒有在想專注點，根本就是放空在游，自己覺得犯了超多小錯誤...

最後是真的慘不忍睹的蛙式

http://www.youtube.com/watch?v=V2xOR3vld1s

完全沒有波浪感= =|||

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Tags: 游泳

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-04-14T11:01
你們同學紀宣游的很好 你仔細觀察他的
Michael avatar
By Michael
at 2011-04-17T00:49
划手感覺怪怪的
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-04-19T05:13
其實已經比去年我第一次看到你游時大有進步 很驚人~
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-04-21T13:13
自由式建議多練一下木偶手臂和拉鍊划手
手肘以下不夠放鬆 右手掌入水後會亂動
Liam avatar
By Liam
at 2011-04-26T03:42
平心而論蛙式比自由式強啊XD 好歹是深水池踩水操出來的
Carol avatar
By Carol
at 2011-04-29T01:31
維持流線的時間太短 回程循環數有點多
蛙腳夠有力可是不穩定造成偶有出水
Isabella avatar
By Isabella
at 2011-05-02T16:23
另外抱水後前送的動作不夠快也不夠有力 不然可以更快
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-05-03T12:43
水下自前10m手的位置夠低 腳位置就不錯
John avatar
By John
at 2011-05-05T00:25
可是到後來手位置跑掉 腳就沉了 腳比重大一定要注意手
George avatar
By George
at 2011-05-06T03:12
手入水後要放到最佳位置 可能要多花一點時間讓身體記憶
可以開始練蝶腰了 對你出發 打水還有蛙泳都會有助益的
Mason avatar
By Mason
at 2011-05-06T12:03
蛋大高手ㄟ
Rae avatar
By Rae
at 2011-05-06T19:57
請把很放鬆的漂練好一點，你在游的時候用太多不必要的
地方用力
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-05-07T23:40
例如延伸的時候肩膀、手臂太用力，或是做太多重心放前
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-05-12T20:37
的動作，這些都不必要
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-05-15T05:02
蛙式的問題就抱不到水和膝蓋張太開，我之前的文章都有
Robert avatar
By Robert
at 2011-05-15T14:54
其實你自由式回來比去游的還好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-05-17T09:40
加油啊 游泳原理比模仿重要
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-05-18T07:34
推, 專業的說明, 該是去泳池摸索的時候了 ^^
Enid avatar
By Enid
at 2011-05-18T14:43
"游過去"不好是因為 在鬼打牆啊 你回臂時有偷偷集氣 像
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-05-20T15:08
是在打阿雷固的感覺 然後你把阿雷固丟出去時 水面很震憾
Delia avatar
By Delia
at 2011-05-21T02:25
自己產生很多水阻力 肩膀都沉在水裡 等於在浪費力氣
Doris avatar
By Doris
at 2011-05-22T17:36
你想想肩部在水裡還是水面上比較好發力
Delia avatar
By Delia
at 2011-05-27T10:27
然後你叉的很深 但素勒沒辦你的身體一直線 間接又造成你
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-05-31T04:52
能在水下作功的手路徑太短 所以變成腳很邁力作功 手沒辦
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-06-01T21:04
法有效去加速 就是你抓到的水粉少
Joe avatar
By Joe
at 2011-06-05T13:53
簡單說游泳不是力量是技術 我以前跟你一樣很沈迷力量越
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-06-06T10:25
大速度只會增加不會變少 但完全錯了 游泳不一樣 越沒技
術越用力量 越找不到自己的問題 我說你同學游比較好是因
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-06-09T17:48
為他的游法跟你反差很大 水要以柔來克 再會突破關卡
Belly avatar
By Belly
at 2011-06-10T09:39
http://www.youtube.com/watch?v=8P-ZCG1ysDo#t=2m46s
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2011-06-13T15:02
魚式游法我看過板上有人po啦 不過我只是覺得你的手臂也
Ida avatar
By Ida
at 2011-06-14T23:38
太直了吧?然後你的腳有習慣性的偷夾水 而且身體擺動太大
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-06-19T13:03
手臂的延伸也做得不好 要進步的話要分開來練習了
Elma avatar
By Elma
at 2011-06-22T08:26
太刻意了
Regina avatar
By Regina
at 2011-06-24T17:10
那個"紀萱"游得好
Linda avatar
By Linda
at 2011-06-25T04:12
還有不要克意去縮腹 自然點就不會那麼沉
David avatar
By David
at 2011-06-27T23:33
TI全浸不是自游式在水下進行 最佳的體体 是貼著水游
Regina avatar
By Regina
at 2011-06-28T00:55
頭頂 屁屁 跟 腳跟 在動作時一定會小露一些些
Christine avatar
By Christine
at 2011-06-28T08:37
剛才找好久才找到自由式的口訣表
頭擦水面, 頸脊平長, 下頦收斂, 換氣莫昂.
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-06-30T00:21
通體要剛, 腰腹緊張, 圓木滾動, 臍望兩旁.
伸臂入袖, 轉肩進框, 近體直劃, 拉柔推剛.
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-07-04T06:07
大腿夾住, 小腿如簧, 足踝放鬆, 有弛有張.
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-07-05T01:03
來陪我練夾板自還有蝶腳吧XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-07-06T09:07
只有我覺得手插水太深嗎? 另外蛙式練習不要踢出水花看看
有速度要做下壓要做衝水也比較容易
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-07-10T03:58
正偉~進步很大呀~給你個讚
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-07-11T21:25
我跟dslee一樣覺得手插太深。雖然這樣可能下半身比較容易
Heather avatar
By Heather
at 2011-07-14T09:02
浮起，但是整個身體截面積會變大，阻力增加，另外划手路徑
David avatar
By David
at 2011-07-18T16:20
也變短了。 也許可以調整看看...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-07-22T18:18
自由式划手入水好像太深了!?
Freda avatar
By Freda
at 2011-07-27T05:05
我也是這麼覺得他手插太深了，重心放太前面
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-07-30T07:22
我也馬後炮的覺得太深+1
Zora avatar
By Zora
at 2011-08-02T21:50
還有一個我不太會講 划手的時候他的上臂先縮了
Doris avatar
By Doris
at 2011-08-06T03:52
雖然說蛙腳踢的很用力 可是我覺得效率不好
Lucy avatar
By Lucy
at 2011-08-10T02:15
再看了一下 其實你左手剛入水後那個深度是好的
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-08-11T19:44
你的右手一下去就太深 然後你的左手雖然一開始OK
Lily avatar
By Lily
at 2011-08-11T22:04
但會緩緩下移到過深的地方 這樣不好 如果你的緩緩下移
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-08-13T19:08
用前臂內曲的抱水取代應該會比較好
Madame avatar
By Madame
at 2011-08-16T01:55
感謝以上大家的指教，花了一點時間消化大家的意見
獲益良多，這禮拜下水可以好好玩玩了
Andy avatar
By Andy
at 2011-08-20T20:40
手怪怪的..@"@
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-08-23T17:55
手有很刻意要插水??
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-08-24T06:29
不過我在看過魚式游泳創辦人的姿勢後對於手插深不深就
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-08-24T09:03
有點困惑
George avatar
By George
at 2011-08-25T01:53
魚大的疑惑是？或許我能幫你解答XD
Connor avatar
By Connor
at 2011-08-28T11:58
TI裡面有一點較不同的是投遞信箱的動作
也就是手一入水直接到達下方的定位 目的是平衡腳的位置
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-09-01T19:59
畢竟TI追求的是游得輕鬆而且遠 速度不是重點
不然要快當然要貼水面做延伸 不能直接插下去
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-09-02T15:56
雖然我個人也為了無謂的速度 小背棄了這種平衡的做法XD
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-09-05T15:49
端看客倌追求的目標為何 每種技法都有其原理與優點在
Liam avatar
By Liam
at 2011-09-08T14:43
看了大家的推文 果然紀萱遊的好 有漂的感覺 我也想要學她
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-09-13T03:17
法有效去加速 就是你抓 https://noxiv.com
Dora avatar
By Dora
at 2011-09-14T07:12
大腿夾住, 小腿如簧, https://daxiv.com

有人在台南崑山科大游的嗎?

Eartha avatar
By Eartha
at 2011-04-11T14:40
大家好~ 請問一下,聽說崑山科大有個游泳池 有人是會員嗎?有沒有開放給外校人士進入呢? 因為最近搬到附近想去看看,不曉得有沒臺南的版友分享一下 謝謝:) - ...

Marium泳褲

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By Damian
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最近想買M牌的泳褲 上Y拍看到一條鯊魚褲，感覺還不錯 卻不知道該穿什麼SIZE 我最近發胖到32腰-33腰 正常時期都30腰左右 Y拍賣家建議穿XL的 不知道M牌的會不會容易鬆掉?! 版上有人穿過這款的嗎(魚鱗片) 可以給點建議嗎? 謝謝囉! - ...

小弟的泳技，煩請版上高手指點一下…

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-04-10T08:01
※ 引述《lindangel (腸燥症大爆發！)》之銘言： : 練到今年2月拍了慢游的影片：http://ppt.cc/Gani 一、打水：你在左手空中移臂時打水幅度變小，而下一下打水幅度又變太大，這主要是你 在水裡還沒有抓到平衡，建議你可以練習一隻手在前面打水，方式如下： 1.先不要延伸：一隻手放前面 ...

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Adele avatar
By Adele
at 2011-04-10T00:20
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小弟的泳技，煩請版上高手指點一下…

Emily avatar
By Emily
at 2011-04-09T23:37
去年7月學了自由式， 練到今年2月拍了慢游的影片：http://ppt.cc/Gani 自己覺得手有點開…想請版上的高手給點建議來做調整， 還有就是沒有辦法游很遠，不停頓大概游個300就不行了， 大部份都是游100→喘一下→100→喘一下→100…循環至1000； 請鞭小力一點，感謝！ -- 團 ...