教學影片整理 [新手學球] [握拍][發球] - 桌球

網誌好讀板
http://blog.xuite.net/treteach/guitar/317472993

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桌球在各種運動中算蠻技巧的運動，

很需要時間所累積出來的經驗和手感，

如果沒有人帶，

實在是一項對新手相當不親切難上手的運動，

小編一開始學球時因為是進入社會才開始學球，

沒什麼球伴，

還真是吃了不少苦啊.....

然而靠著網路的資訊和四處征戰的經驗，

最後教練的講解統整，

才漸漸地有了一點點心得，

拜網路發達所賜，

不管有沒有打球的環境每個人都有瀏覽這些教學和一些經典的比賽，

接觸這一項可以從8歲以下打到80以上的有趣運動(疑?

整理了一些對我有些啟發的影片，

希望能對想進入這個世界的人有些幫助。

P.S. 以下影片以橫拍(刀板為主)

就以溼父的握拍方法講解開始囉，

雖然有時候溼父很嘴砲XD

但是講解卻非常好體會!!!

新手最常出現的握拍錯誤如翻拍(挖地瓜)、握拳式的拿法等都有說到，

ENJOY~
https://www.youtube.com/watch?v=kTDRFrIMvsk


馬龍 - 正手攻球、反手攻球、正反手擺速
https://www.youtube.com/watch?v=OIV6j03l-ak

馬龍的正手的威力在當今一流高手中絕對算數一數二，

當然各種打法沒什麼對錯，

但個人覺得這攻球的動作對新手來說是相當標準而適合學習的，

打出來的球很正很穩，

不會讓陪練的人到處撿球，

後續想要讓正手更多變化時，

再去尋覓別的學習對象。

反手部分有部分的人覺得馬龍反手缺乏一些威力，

但是和正手同樣道理，

這個教學的動作打出來又穩又直，

後續再去學習把板型打開彈擊，

或者多一點磨擦增加旋轉等變化，

例如下方這個影片中，

陪馬龍練習的教練跟他說了些話，

應該是要他反手也可以用一點轉腰的力量增加威力，

新手的話參考就好別亂學XD

不好控阿~ 基本功還是要先練好才練這種東西。
https://www.youtube.com/watch?v=DlTVAf6L9e0

然而板型開，

反手球速超快平直卻又命中率奇高的學習對象還有新生代的小胖(樊振東)，

如下方的影片中，

一流的BOLL有時都常會被其難以預料方向又奇快的反手逼到連球都沒摸到，

個人覺得這打法很天分...卻很有啟發性，

參考參考吧~
https://www.youtube.com/watch?v=Ph4r8lmmZh8

正反手擺速的部分就是很基本的練球方式，

保持身體軸心穩定旋轉是重點，

正反揮拍類似畫八字的路徑。

因為大部分非科班的人擋球都東歪一個西歪一點，

再加上練擺速的人力道不均或是亂歪，

一樣都很難練得起來，

這個練習能跑得起來，

代表雙方都蠻有一定的控制能力囉。

同場再加映馬龍正反手相持的慢動作~
https://www.youtube.com/watch?v=IvAc6phK4bg


王勵勤 - 正反手起下旋搶攻
https://www.youtube.com/watch?v=4Hrcn9I6Bqs

標準的戰略，

發下旋球，

腿腰臂發力起板攻擊，

講得很簡單卻是必須持之以恆苦練的硬功夫，

因為就算假設你發的下旋威力夠，

對方都只能搓回來，

每個人搓的力道和手法方向也都不同，

如何讓這球起下旋有威力，

甚至幫助再下一板的攻擊，

就很有得思考的。

https://www.youtube.com/watch?v=R_T9TinW1Qo
起下旋這部份馬龍的動作也提供參考，

他的影片中還增加了下一板借力變線快攻的戰略，

借力快攻的發力不能再往上，

因為回來的球是上旋，

別再浪費力道往上，

盡量多點力往前增加速度讓對手來不及回防。



馬龍 - 殺高球
https://www.youtube.com/watch?v=tJ4vRpKgeDA

正反手基礎的部分，

殺高球也很重要，

尤其遇到實力相當的對手，

難得出現的高球都抓不到勝利就很難把握了，

剛剛正反手的教學都著重在動作和發力，

然而對新手來說最常犯的錯就是"腳黏在地板上"，

只把精神專注在手臂上而忽略腳步，

其實打好桌球最重要的功夫就是腳步，

站不到好的位置力道自然難發出，

這種高球有很多時間判斷、移位並碎步至最理想的攻擊位置，

是最基本的腳步練習。



許銳鋒、尚坤 - 發球、接發球
https://www.youtube.com/watch?v=RGZxxf3W1m8

打桌球對發球接發球有一定的了解是必要的，

如果兩個實力差不多的人，

但發球實力確天差地遠，

常常會讓人打的左右支絀。

影片中各種下旋、側旋還有反手發球都有講到，

不會發至少也要懂原理，

才容易看懂別人的發球，

然而懂了... 還是要多跟別人打，

被電久了才能學到接發球的要領，

桌球就是這樣可惡的運動啊= =


(挑球、擰球、挑打等進階技巧待續...)

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