放空和發呆有何差別? - 冥想,靜坐 Meditation

※ 引述《worldrr ()》之銘言：
: 放空和發呆有何差別


入空是一種照見 發呆是一種呆滯

入於空會照見內心的平靜意識和微細的訊息

而發呆則是跟睡著沒兩樣


: 友人和我聊天問到 放空和發呆有何差別 我實在也分不清楚
: 思考下去讓我更不太了解 在靜坐中 應該要怎麼調整內心、注意力要放在哪裡
: 碰過一些人所教的靜坐會指導
: 觀照(投射注意力??)放在外界的聲音，空氣的流動等外在訊息
: 或靜坐中觀照自己身體的變化(例如呼吸)
: 可是這樣子好像就不算是放空耶
: 還是......靜坐不是要放空思緒......?
: 常聽人說靜坐可以使人放鬆，不知道是因為經歷什麼樣的過程而使人放鬆


入空沒有方法 沒有所謂觀那裡 或是注意那裡

如果有方法就落於五蘊六識 就不是真正的入空

所以空不能放 空無所空 你怎麼放空？

認為空有實體 才會有「放空」的念頭


應該是這麼解釋 所謂放空就是指

放下了 就入空

放下了方法 放下了眼耳鼻舌身意 放下了你的意識

諸法滅盡 全部消失

這就是放空的真義






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