放空和發呆有何差別? - 冥想,靜坐 Meditation

By Lauren
at 2011-06-19T10:51

Table of Contents

放空和發呆有何差別

友人和我聊天問到放空和發呆有何差別我實在也分不清楚

思考下去讓我更不太了解在靜坐中應該要怎麼調整內心、注意力要放在哪裡

碰過一些人所教的靜坐會指導
觀照(投射注意力??)放在外界的聲音，空氣的流動等外在訊息
或靜坐中觀照自己身體的變化(例如呼吸)

可是這樣子好像就不算是放空耶

還是......靜坐不是要放空思緒......?

常聽人說靜坐可以使人放鬆，不知道是因為經歷什麼樣的過程而使人放鬆

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All Comments

By Vanessa
at 2011-06-23T02:44

還蠻不錯的，問到一個到位的問題!

By Jessica
at 2011-06-26T18:37

發呆的放空是一種身體中失去平衡的一種練空，所以身中

By Jacky
at 2011-06-30T10:30

太極其中一氣，無法平衡其中一氣。而文中所講的觀照，又是一念觀心觀自然。

By Cara
at 2011-07-04T02:23

還是摸索的階段，所以狀況層次又不太一樣。不過總的來說都是在求一種"感應"。

By Margaret
at 2011-07-07T18:16

至於要問經歷，就因人體驗而異，雖會有共象，但最好自己慢慢找或是老師教導!

By Bennie
at 2011-07-11T10:10

所以還是要觀照囉觀照要不要用到"專注力"?

By Joe
at 2011-07-15T02:03

你需要定力不能惡取空空不是腦袋空空的空

By Poppy
at 2011-07-18T17:56

觀照本身就帶有人為主其他為物，

By Xanthe
at 2011-07-22T09:49

專心致力而有所得，熟練則自然作出，再久一點，就連作

By Jake
at 2011-07-26T01:42

本身這個意念都沒有了，所以專注力只是一個過程!

By Annie
at 2011-07-29T17:35

所以再問觀照本身要不要用到專注力，恩! 要也不要，

By Kumar
at 2011-08-02T09:29

一切因當下狀況不同而有所本有所變!

By Emma
at 2011-08-06T01:22

至於有定則不需觀照，因為穩定了又何苦"破定"之觀!

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