收操有哪幾種? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Tom
at 2011-07-18T11:06

Table of Contents

如題 想知道怎麼收操隔天不會太累 肌肉能徹底放鬆


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All Comments

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By Hamiltion
at 2011-07-21T10:17
應該是伸展跟運動按摩吧 ^^
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By Tom
at 2011-07-24T09:27
熱水澡可以促進血液循環喔~

歐都納全球14座八仟探險 布羅德峰現場直播 第一集+第二集

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By Yedda
at 2011-07-07T18:13
歐都納全球14座八仟探險 布羅德峰現場直播 第一集+第二集 台灣攀登隊首次由巴基斯坦進入喀拉崑崙山區,即將挑戰世界第12高峰-布羅德峰8,051M 7月8日下午17:00分我們將透過衛星網路,為您呈現布羅德峰基地營的Live Show! 影片直播網址 http://www.8000ers.tw/ 歐 ...

歐都納全球14座八仟探險 布羅德峰現場直播 第一集

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By Michael
at 2011-07-01T17:29
歐都納全球14座八仟探險 布羅德峰現場直播 第一集 台灣攀登隊首次由巴基斯坦進入喀拉崑崙山區,即將挑戰世界第12高峰-布羅德峰8,051M 7月3日中午12:30分我們將透過衛星網路,為您呈現布羅德峰基地營的Live Show! 影片直播網址 http://www.8000ers.tw/ 歐都納部落 ...

運動完馬上洗冷水澡?

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By Daph Bay
at 2011-06-30T23:30
最近為了減肥,會去家裡附近的公園運動 運動完後,身體很熱的情況下,直接洗冷水會不會對身體不好? 還是應該先休息一陣子,等身體沒那麼熱再去沖澡會比較好呢? - ...

有關Gymform Duo健身器材的問題!!

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By Daniel
at 2011-06-20T10:28
不知道PO在這一版是不適合, 不適合的話,麻煩請版大通知,小弟會刪文。 ==========================我是分隔線================================ 在拍賣網站上看到gymform duo這個運動健身器材, 原理好像是用電流訊號刺激肌肉產生抽縮, 進 ...

桃園地區哪裡有教體操?

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By Jessica
at 2011-06-16T17:16
小弟住在中壢,25歲, 想練翻騰,但大部分都是幼兒體操, 不知道桃園有沒有這方面的管道或場地, 或是有國體有學生願意教? - ...