擔心還能不能長高 - 籃球

By Damian
at 2013-01-31T00:00

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不知道我大概還能長多少公分
我爸爸身高172 我媽媽身高166
我幾乎每個假日都會去打籃球打個3.4個小時
我現在每天早午晚餐都有照常吃而且幾乎每天都會喝一
盒瑞穗鮮奶大概3~400ML的
而且一.兩個月前我有喝轉骨湯但目前沒有看到什麼明顯的效果
我每天固定在晚上8~9點跳繩500下
1.我以上的作為會不會有副作用的?
我現在國三但才165cm
2不知道高中三年大概還可以張多少公分?

Tags: 籃球

All Comments

By Jessica
at 2013-02-03T08:06

想要長高如果生長板還未癒合，都是有很大的機會哦
讓我分享長高經驗給你..也許很多人不相信
但是為了自己的以後，所有的方式我都試過!
我試過運動就是為了讓自己可以再長高..
因為常常被笑矮冬瓜真的讓我受夠了..
我自己訂定了很多的長高教戰手冊哦..
每天早起先喝7OOCC水份..增加新陳代謝能力..
準備出門去運動兩小時..運動過後要補水..
每天三餐過後吃一顆鈣片<<天然愛爾蘭海藻鈣*高*登*鈣>>
不吃辛辣、刺激、過於激烈的運動過度拉筋都影響長高
早睡早起、不熬夜、不駝背、不挑食
多配合曬點太陽、多運動、都可以讓自己長高哦
我自己半個學期就從164公分長高了4公分呢
媽媽說沒有白費買鈣片給我吃的錢了..
還好有媽媽跟哥哥陪我一起堅持，也謝謝媽媽跟哥給我這一連串的長高重點
我終於不用坐在第一排了!!哈哈，超棒的
讓我現在都可以告訴朋友我怎麼長高的呢
+::+媽媽都是上網去做訂購的..點我可以連結哦+::+http://www.so1314.com.tw/store4pro1.php?class=4&co...

By Joe
at 2013-02-04T14:32

我看過一本長不高的書有一段內容是就是不要太晚睡因為晚上10~12會分泌一種液體如果太晚睡的話會有時長不高

By Belly
at 2013-02-03T17:40

拜託~~不要再喝牛奶了啦,真的沒有用啦,之前新聞新播過了哦~!!
一.長高關鍵期:女生MC還沒來之前,男生則是在開始長鬍子，聲音開始轉變時,是最後長高關鍵期了,大約在國中一年級時可以吃轉骨湯嘍。生板長若癒合了,用什麼方法都不會再長高了我的生長板合了沒?直接到骨科照X光,看生長板合了沒,就知道了,快速又正確二.運動原理:1.以有跳躍動作並同時身體有作伸展的,最能促進長高,因為會使骨頭伸長(最簡單的方式,原地往上跳的動作,可以雙手往上伸或作雙手投籃動作也可以;我個人感覺跳繩時的膝蓋要比較用力,沒什麼放鬆的感覺,所以在伸展部份好像有點弱;原地雙手向上伸展並往上跳感覺肢體比較放鬆,有伸展的感覺,可以跳個十分鐘以上,但跳繩很累不持久,總之不管原地投籃或跳繩,記得穿上有品牌的運動鞋吸震,在做運動時,膝蓋及後腳根承受自體體重的12倍,資料參考:打球和上籃對膝蓋的負重是體重的6倍 ,上籃跳起及落下的一瞬間12倍以上)2刺激腳底的湧泉穴為輔助,穴道按摩並不會直接幫助長高,但按摩能促進血液循環和新陳代謝,同時舒筋活絡,每天白天或晚上按個30-50下,按到微微發熱的感覺即可停止,工具有三種:1高爾夫球或乒乓球兩顆,看電視坐著時,雙腳踩著上下微微滾動 2圓型的棒子 3類像珠算的按摩器穴道位置:網路搜詢-由中醫觀點看青少年『轉骨』與成長發育-有圖示三.長高的頭號敵人:睡眠不足~!!!努力做了一大堆,卻愛熬夜或精神消耗太多,結果等於零,完完全全無情的阻止你想長高的念頭~為什麼睡一覺感覺比較不累或精神變好,睡覺時身體養分開始修養細胞的疲勞,若你想長高又把自己搞的很累,那養分拿去修補身體疲勞剛剛好,已沒有多餘的再幫助你長高的養分了四.長高吃什麼:1.不要再喝毒藥了-牛奶!!補充鈣質不是牛奶,是多吃小魚乾-鈣質..及膠質-山藥.海參.豬腳..等2有看新聞或書或查資料的人,會知道沒有一位醫師建議單單吃鈣質就會長高的,醫師也說明不單吃鈣質一樣會長高啊,重點是要三餐都吃營養的東西,因為長高需要很多很多的營養才足夠的五.補充:1.生長激素是在晚上11~凌晨一點製造,所以要長高的人,要在11點時已是熟睡狀態,而非剛要睡覺,結論:你太晚睡嘍~基本需要30分以上才會入睡
2.長高,不吃鈣片.牛奶照樣會長高,長高需要很多不同營養,重點是三餐要正常吃,要營養才是重點,營養就是飯菜肉都吃
3.有壞習慣:抽菸喝酒偏食和姿勢不良-駝背坐立.卷曲,會影響長高
4.刺激-->湧泉穴:在足底，腳底五指用力彎曲，中央凹處即是,建議在文具店買高爾夫球或圓型球體,左右各一顆放該處,腳用力滑動該穴道,感覺到熱熱溫溫即可(打籃球可長高,也有因為常有跳躍動作,而會刺激到湧泉穴的原故)
5.勿過度手淫,會使身體消耗太多氣血元氣
6.勿情緒緊張,例如長時間打電動,骨頭緊繃,坐姿不良等等
7.不要搞到很累才甘願去睡覺,身體總是疲勞,沒時間再幫你長高了,因為身體忙著修復你今天的疲勞就有夠忙碌了
8.若真的很積極或在意,那就去中醫吃長高的中藥,有人吃有效,有人吃沒效,所以我也不敢保証耶
9.每天的飲水量,正確計算方法依體重乘於30,即是你的水量C.C數,正確喝水方法是,早上睡醒一杯,三餐飯後大約一小時或一小時半一杯,大約250.-300CC吧,建議妳多看些健康飲食書,會比較有概念哦!!喝水的速度要慢慢的,不是一次大量大量的喝很快10請搜詢-牛奶的真相-別再喝牛奶,鮮奶嘍~尤其是早餐店用小小玻璃瓶裝的次等鮮奶,那種喝多了容易得乳癌,這是新聞報導的.

By David
at 2013-01-31T23:04

想變 ”樂咖” 齁 ~ ~ ~ ~
挖馬喜!!!! 我之前很矮欸~~
大家都把我當小妹叫過來又叫過去!!!! ╮(╯3╰)╭
每天回去我都累趴了~
難道矮的人就要被當小弟、小妹嗎?!
誇張欸~ 每次都做到想甩東西!!!
因為超級不爽的啊!!!!! Σ( ￣□￣；)
所以就自立自強想說去看看有沒有可以長高了食品~
哈哈哈 ~ ~ 還好被我找到了!!!!!
就是 S//美~人的高//登//鈣啦 ~ ~
因為我不喜歡喝牛奶…… 所以鈣質應該缺了不少，才會長不高吧!
還好~ S//美~人的《高//登//鈣》含有豐富的鈣 ~~
那種鈣叫做 “愛~爾蘭.海~藻鈣”，讓我可以把我不足的鈣補回來~
所以我用了差不多 5個月就長高了 4公分左右!!! ︽⊙＿⊙︽
現在已經有贏過我們班的一些人囉 ~ ~ 感覺真棒!!!!
而且被我贏過的人都開始跑來問我是用什麼秘方的~
跟她們說了之後~ 她們也開始有了興趣!!! <(￣︶￣)>
所以我們打算合購 5盒《高//登//鈣》送 1盒的優惠喔 ! ! !
有長不高的問題嗎?? 有缺鈣的問題嗎??
來~~ S//美~人電話在這裡唷!!! ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑧⑤⑧⑥
可以去問問看～裡面的客服服務實在太周到了，而且超好～
如果需要網址的這邊這邊
http://www.so1314.com.tw/store6pro1.php?id=331&cla... 甘巴爹唷!!!

By Lily
at 2013-02-03T11:58

你一定還能長高
因為你現在才國中!!
國中通常是女生長比較快。
男生都要到高中或是大學前一兩年就會開始長高了
現在要注重的是營養及運動唷!!!

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