操場10K - 路跑 Road Running

By Yedda
at 2017-05-08T18:33

Table of Contents

請問男生操場10K跑50分算慢？
每次跑完10K腳沒有異狀，但就是喘了就休息了，另外如果參加路跑會不會跟跑操場差很
多，
因為一直都在操場練習，謝謝。

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Tags: 路跑

All Comments

By Leila
at 2017-05-10T02:48

五月五日有一篇操場和普通路面的討論。

By Kelly
at 2017-05-11T11:03

謝謝

By Edwina
at 2017-05-12T19:18

10k50分在台灣大概有pr90的水準

By Robert
at 2017-05-14T03:33

真的假的

By Rae
at 2017-05-15T11:48

你有沒把200公尺的操場當400公尺?

By Yedda
at 2017-05-16T20:03

200公尺的操場跑50圈

By Lily
at 2017-05-18T04:18

滿快的欸

By Rosalind
at 2017-05-19T12:33

跑50圈操場+1 可是真的很無聊

By Suhail Hany
at 2017-05-20T20:48

soso

By Ula
at 2017-05-22T05:03

用5分速在操場練習跑10k 會一直超掉前面的人被超的機會很少

By Regina
at 2017-05-23T13:18

除非遇到有人練間歇不然跑超過10k 速度快的比較會到外面練

By Tracy
at 2017-05-24T21:33

真的一直在操過前面的人，但是跑完10k後也沒力了

By Puput
at 2017-05-26T05:48

我是跑內線第二跑道，跑最內線腳感覺會不太舒服

By Emily
at 2017-05-27T14:03

200公尺操場跑50圈也太無聊了吧@@

By Olivia
at 2017-05-28T22:18

我也都這樣跑，但比原po慢很多，方便安全

By Lucy
at 2017-05-30T06:33

五分速10k 算不錯了

By Bethany
at 2017-05-31T14:48

參加比賽會比較興奮稍微會快一點

By Anthony
at 2017-06-01T23:03

10K50min，算中上了！

By Hedda
at 2017-06-03T07:18

太興奮跑太快沒力

By Jacob
at 2017-06-04T15:33

跑內線第二圈有兩百嗎??@@ 我跑國小最外圈才有兩百

By Xanthe
at 2017-06-05T23:48

年輕真好，跑這樣懷疑算慢，那挑戰一下10k40分，Go！

By Charlie
at 2017-06-07T08:03

快慢是比出來的，跟沒在運動的比很快，跟有在練的比算慢

By Quanna
at 2017-06-08T16:18

操場最外圈網路上是說236公尺

By Jacky
at 2017-06-10T00:33

跑過200M105圈，每幾K就逆跑+聽音樂，不然超無聊...

By Andy
at 2017-06-11T08:48

一直在記圈數，流汗又不想戴耳機就什麼都沒戴跑50圈

By Emma
at 2017-06-12T17:03

我最多也只跑過64圈，小學操場200公尺。8個跑道，一圈換一道。否則根本會數不清楚。

By Wallis
at 2017-06-14T01:18

跑操場最遠就是400公尺操場15公里，再遠就跑外面河濱了

By Catherine
at 2017-06-15T09:33

快與慢別跟別人比，跟自己比就好。我10K平均跑47分，但被

By Adele
at 2017-06-16T17:48

若要跑長距離，跑外面可以跑得比較遠。

By Puput
at 2017-06-18T02:03

跑操場我都挑妹子多的地方，這樣才有樂趣xd

By Lauren
at 2017-06-19T10:18

10個人以上狂刷，對方跑4分初速度。

By Rae
at 2017-06-20T18:33

五分速的話整個操場贏你的大概0~1個吧

By Jacky
at 2017-06-22T02:48

不過看比賽10K50分只算中上而已

By Todd Johnson
at 2017-06-23T11:03

跟我一樣練到能在跑步機上連跑3小時就不會覺得操場無聊了。

By Hardy
at 2017-06-24T19:18

我也滿好奇是因為練跑的人不會在操場練嗎??

By Poppy
at 2017-06-26T03:33

自從在操場跑4'40" 被女生刷卡後就再也不跑操場了..

By Hamiltion
at 2017-06-27T11:48

(陰影..

By Quanna
at 2017-06-28T20:03

跑河堤，繞圈很無聊又傷左腳(順向只能挑冷門時間)

By Liam
at 2017-06-30T04:18

跑操場真心無聊人多還要閃人

By Hedwig
at 2017-07-01T12:33

被女生刷卡又怎樣.......

By George
at 2017-07-02T20:48

我用400公尺操場跑過半馬，是真的很無聊

By Robert
at 2017-07-04T05:03

我10K 都跑1小時5分原PO猛

By Margaret
at 2017-07-05T13:18

我LSD都在200公尺操場練耶我是不是異類

By Freda
at 2017-07-06T21:33

我LSD也是在200公尺操場練，最近朝100圈邁進

By Hamiltion
at 2017-07-08T05:48

之前練2.5h LSD就是在操場，反正就一圈2分鐘一直跑80圈。看似單調但好處是朋友可隨時上車邊跑邊聊

By Andrew
at 2017-07-09T14:03

炫耀文哼

By Andy
at 2017-07-10T22:18

不是..是看到比賽有人跑30幾分鐘覺得他超強的

By Daph Bay
at 2017-07-12T06:33

我是覺得50分在各地操場的確算高手了

By Elma
at 2017-07-13T14:48

但是搬到台面上的路跑比賽就中上而已

By Gilbert
at 2017-07-14T23:03

最快跑過10K 52分如果持續練應該有機會拚進50但從那次紀錄後就荒廢後來就沒那麼快過了QQ

By Charlotte
at 2017-07-16T07:18

10000公尺凱內尼薩·貝克勒衣索比亞26分17.53秒

By Anthony
at 2017-07-17T15:33

建議可以找高手團加入不然以你的速度在操場不會想去進步

By Skylar DavisLinda
at 2017-07-18T23:48

我也是大概跑45~47分最近看了板上的文章才發現

By Andy
at 2017-07-20T08:03

可以透過訓練再進步滿興奮想試試看

By Caroline
at 2017-07-21T16:18

10000公尺競走（跑道）帕庫歐·費爾南德斯（英語：Paquillo Fernández）西班牙37分53.09秒

By Lucy
at 2017-07-23T00:33

同距離場地賽感覺比路跑賽好跑許多也快許多

By Zenobia
at 2017-07-24T08:48

五分速10k不會太難啦!連我這bmi破25的中年肥宅大叔都

By Hedwig
at 2017-07-25T17:03

可，一般人持續跑個一兩年應該都可以進10k 50分內

By Ingrid
at 2017-07-27T01:19

有運動50分算一般吧

By Ursula
at 2017-07-28T09:34

跑過200m的半馬三次...覺得反饋還是差異太大覺得要少跑

By Erin
at 2017-07-29T17:49

10K50分內要看年齡 35或40以上是很棒了但路跑會低一點PU跑道及障礙物跟真實路跑有差

By Yedda
at 2017-07-31T02:04

跑10K沒動力其實非常無聊歌單要選對妹子要跟對(誤)

By Ivy
at 2017-08-01T10:19

算普通吧 @@ 弱肥宅我都能跑進50分內實際到路上跑比較會有差

By Connor
at 2017-08-02T18:34

中年大叔我也是跑了快2年 XD

By Tristan Cohan
at 2017-08-04T02:49

說到被女生刷卡之前也是常常在我家旁的體育場晚上練

By Jack
at 2017-08-05T11:04

配速5分內都還常常被妹子刷卡 QQ

By Kumar
at 2017-08-06T19:19

我現在練21k以上的LSD都到海大操場了中圈400M 外圈410~420m的樣子

By Hedda
at 2017-08-08T03:34

體育場則是內圈400 外圈450的樣子? 沒精確量過

By Kumar
at 2017-08-09T11:49

國中參加路跑10K39分現在替代役10K跑不進60分給你參考

By Brianna
at 2017-08-10T20:04

另外紀錄都是路跑協會上有的比賽紀錄

By Kyle
at 2017-08-12T04:19

大家都好強，我跑了4年多能跑到6分速就覺得很快了 > <

By Margaret
at 2017-08-13T12:34

以前會覺得被女生超車丟臉，但上過幾次馬場就習慣了

By Lucy
at 2017-08-14T20:49

我老婆之前常在200操場跑半馬，現在每週至少跑一次半馬在400操場。

By Agnes
at 2017-08-16T05:04

10k pb50分，對一般人來說算不錯，但對有規律練跑的人來說，就蠻普通的

By Elizabeth
at 2017-08-17T13:19

操場跑幾圈左腳踝很不舒服後來還是跑一般道路

By Eartha
at 2017-08-18T21:34

偶而可以反方向繞

By Carol
at 2017-08-20T05:49

距離太短的繞圈會比較不舒服沒錯盡量選400以上

By Charlie
at 2017-08-21T14:04

至於一般道路基隆人只能哭哭路小又爛還都山坡

By Charlie
at 2017-08-22T22:19

其他縣市就比較適合

By Leila
at 2017-08-24T06:34

真要跑可以當越野來練 (誤

By Emma
at 2017-08-25T14:49

一個星期有四五天在操場跑步......

By Lydia
at 2017-08-26T23:04

操場或體育場很好啊補給盥洗都方便還有很多妹仔? ww

By Elizabeth
at 2017-08-28T07:19

我跑的操場是年紀大的散步比較多

By Bennie
at 2017-08-29T15:34

還要注意有沒有球會滾過來

By Necoo
at 2017-08-30T23:49

習慣跑操場

By Agnes
at 2017-09-01T08:04

http://i.imgur.com/GKPcl6e.jpg 常常繞操場跑

By Wallis
at 2017-09-02T16:19

樓上高手!

By Victoria
at 2017-09-04T00:34

請問那個app是

By Daniel
at 2017-09-05T08:49

基隆qq 我現在想往路面跑但一堆坡不知道要怎跑路線不然都在海大跑而已

By Brianna
at 2017-09-06T17:04

那是GARMIN自己的app 無法單獨使用

By Necoo
at 2017-09-08T01:19

好強啊

By Anthony
at 2017-09-09T09:34

看吧強者很多的找強者團練才能進步!

By Rae
at 2017-09-10T17:49

目前找到一個R2R新竹夜跑團但還沒跟著跑過

By Lauren
at 2017-09-12T02:04

請問嘎咪型號！那個操場軌跡也太漂亮

By Poppy
at 2017-09-13T10:19

我都強制找400M的跑或是暖身場300M 200以下真的不行

By Olivia
at 2017-09-14T18:34

不慢啊很棒了

By Hedwig
at 2017-09-16T02:49

今天測發現沒這麼快，可能一圈真的不到200M我再多測幾次看看

By John
at 2017-09-17T11:04

超想噓炫耀文，哼哼我5K就要26~28分了，還跑的要死...

By Poppy
at 2017-09-18T19:19

我應該跟你差不多

By Hamiltion
at 2017-09-20T03:34

哼哼，明明就差很多，我的極限就5K,多跑一步都不行哼哼哼

By Michael
at 2017-09-21T11:49

http://i.imgur.com/xzDsqNA.jpg這樣應該算慢吧？

By Rosalind
at 2017-09-22T20:04

9k都跑60分的我，算很快

By Kristin
at 2017-09-24T04:19

50分在ptt超弱，但是在操場可以刷90%或許95%....

By Valerie
at 2017-09-25T12:34

我在學校操場50分還會被刷耶...

By Hedwig
at 2017-09-26T20:49

沒有那麼誇張要看強者和體育班的都在哪裡跑 XD

By Jacky
at 2017-09-28T05:04

慢

關於神戶馬與大阪馬報名

By Victoria
at 2017-05-08T18:31

本魯剛剛腦衝報了神戶馬而上個月也報大阪馬(等6月抽籤) 但是報完神戶馬才發現似乎報名成功就中（不確定有錯麻煩糾正）如果大阪馬中籤了就會被扣款嗎? 中籤可以取消嗎？這是本魯初馬之前都只參加國內辦的半馬連兩週兩場全馬不只體力吃不消工作上也不允許請假那麼多天希望有報名過的版友幫忙解答謝謝 - ...

想找一種環保杯（有圖）

By Hamiltion
at 2017-05-08T16:23

昨天去跑Wings for life的時候,跑友帶了一個很棒的環保杯, https://goo.gl/ynI0AQ 大小剛好,使用起來又方便,不會晃來晃去～題外話,昨天Wingsforlife用的紅牛紙杯品質真的很好,又厚又大！不愧是紅牛！我第一站拿了一個後每站都喝三杯以上！要把1000喝回來可能要 ...

Wings For Life - 非官方pacer

By Dorothy
at 2017-05-08T15:28

https://goo.gl/Xa12Rw 這場活動其實沒有pacer，運動筆記特別詢問配速列車大家的意見，邀請列車長們自主擔任pacer，以均速前進，提供跑友做為受迫性完賽的里程參考。列車長們踴躍參加這場活動，無償為跑友服務，配速區間則由pacer各自認領，個人負責 5and#39;30and# ...

請問有用nike＋的朋友

By Faithe
at 2017-05-08T14:36

為什麼我跟朋友互加好友了但在好友名單裡還是看不到彼此？我之前加的好友都沒這個問題啊？ - ...

2017巴黎馬拉松

By Heather
at 2017-05-08T14:15

2017巴黎馬拉松 https://youtu.be/cll-WPgDEz4 巴黎馬拉松剛結束1個月製作完馬拉松MV 看著巴黎馬拉松官網標語寫著 42.195km in the most beautiful city in the world. 原本是要慫恿朋友參加結果因為找到便宜機票反正自己先報名 ...

操場10K - 路跑 Road Running

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