路跑

操場10K - 路跑 Road Running

Yedda avatarYedda · 2017-05-08

Table of Contents

請問男生操場10K跑50分算慢？
每次跑完10K腳沒有異狀，但就是喘了就休息了，另外如果參加路跑會不會跟跑操場差很
多，
因為一直都在操場練習，謝謝。

--
路跑

All Comments

Leila avatarLeila2017-05-10
五月五日有一篇操場和普通路面的討論。
Kelly avatarKelly2017-05-11
謝謝
Edwina avatarEdwina2017-05-12
10k50分在台灣大概有pr90的水準
Robert avatarRobert2017-05-14
真的假的
Rae avatarRae2017-05-15
你有沒把200公尺的操場當400公尺?
Yedda avatarYedda2017-05-16
200公尺的操場跑50圈
Lily avatarLily2017-05-18
滿快的欸
Rosalind avatarRosalind2017-05-19
跑50圈操場+1 可是真的很無聊
Suhail Hany avatarSuhail Hany2017-05-20
soso
Ula avatarUla2017-05-22
用5分速在操場練習跑10k 會一直超掉前面的人 被超的機會很少
Regina avatarRegina2017-05-23
除非遇到有人練間歇 不然跑超過10k 速度快的比較會到外面練
Tracy avatarTracy2017-05-24
真的一直在操過前面的人，但是跑完10k後也沒力了
Puput avatarPuput2017-05-26
我是跑內線第二跑道，跑最內線腳感覺會不太舒服
Emily avatarEmily2017-05-27
200公尺操場跑50圈也太無聊了吧@@
Olivia avatarOlivia2017-05-28
我也都這樣跑，但比原po慢很多，方便安全
Lucy avatarLucy2017-05-30
五分速10k 算不錯了
Bethany avatarBethany2017-05-31
參加比賽會比較興奮 稍微會快一點
Anthony avatarAnthony2017-06-01
10K50min，算中上了！
Hedda avatarHedda2017-06-03
太興奮跑太快沒力
Jacob avatarJacob2017-06-04
跑內線第二圈 有兩百嗎??@@ 我跑國小最外圈才有兩百
Xanthe avatarXanthe2017-06-05
年輕真好，跑這樣懷疑算慢，那挑戰一下10k40分，Go！
Charlie avatarCharlie2017-06-07
快慢是比出來的，跟沒在運動的比很快，跟有在練的比算慢
Quanna avatarQuanna2017-06-08
操場最外圈網路上是說236公尺
Jacky avatarJacky2017-06-10
跑過200M105圈，每幾K就逆跑+聽音樂，不然超無聊...
Andy avatarAndy2017-06-11
一直在記圈數，流汗又不想戴耳機就什麼都沒戴跑50圈
Emma avatarEmma2017-06-12
我最多也只跑過64圈，小學操場200公尺。8個跑道，一圈換一道。否則根本會數不清楚。
Wallis avatarWallis2017-06-14
跑操場最遠就是400公尺操場15公里，再遠就跑外面河濱了
Catherine avatarCatherine2017-06-15
快與慢別跟別人比，跟自己比就好。我10K平均跑47分，但被
Adele avatarAdele2017-06-16
若要跑長距離，跑外面可以跑得比較遠。
Puput avatarPuput2017-06-18
跑操場我都挑妹子多的地方，這樣才有樂趣xd
Lauren avatarLauren2017-06-19
10個人以上狂刷，對方跑4分初速度。
Rae avatarRae2017-06-20
五分速的話 整個操場贏你的大概0~1個吧
Jacky avatarJacky2017-06-22
不過看比賽10K50分只算中上而已
Todd Johnson avatarTodd Johnson2017-06-23
跟我一樣練到能在跑步機上連跑3小時就不會覺得操場無聊了。
Hardy avatarHardy2017-06-24
我也滿好奇是因為練跑的人不會在操場練嗎??
Poppy avatarPoppy2017-06-26
自從在操場跑4'40" 被女生刷卡後就再也不跑操場了..
Hamiltion avatarHamiltion2017-06-27
(陰影..
Quanna avatarQuanna2017-06-28
跑河堤，繞圈很無聊又傷左腳(順向只能挑冷門時間)
Liam avatarLiam2017-06-30
跑操場真心無聊 人多還要閃人
Hedwig avatarHedwig2017-07-01
被女生刷卡又怎樣.......
George avatarGeorge2017-07-02
我用400公尺操場跑過半馬，是真的很無聊
Robert avatarRobert2017-07-04
我10K 都跑1小時5分 原PO猛
Margaret avatarMargaret2017-07-05
我LSD都在200公尺操場練耶 我是不是異類
Freda avatarFreda2017-07-06
我LSD也是在200公尺操場練，最近朝100圈邁進
Hamiltion avatarHamiltion2017-07-08
之前練2.5h LSD就是在操場，反正就一圈2分鐘一直跑80圈。看似單調但好處是朋友可隨時上車邊跑邊聊
Andrew avatarAndrew2017-07-09
炫耀文 哼
Andy avatarAndy2017-07-10
不是..是看到比賽有人跑30幾分鐘覺得他超強的
Daph Bay avatarDaph Bay2017-07-12
我是覺得50分在各地操場的確算高手了
Elma avatarElma2017-07-13
但是搬到台面上的路跑比賽 就中上而已
Gilbert avatarGilbert2017-07-14
最快跑過10K 52分 如果持續練應該有機會拚進50但從那次紀錄後就荒廢後來就沒那麼快過了QQ
Charlotte avatarCharlotte2017-07-16
10000公尺凱內尼薩·貝克勒 衣索比亞26分17.53秒
Anthony avatarAnthony2017-07-17
建議可以找高手團加入 不然以你的速度在操場不會想去進步
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2017-07-18
我也是大概跑45~47分 最近看了板上的文章才發現
Andy avatarAndy2017-07-20
可以透過訓練再進步 滿興奮 想試試看
Caroline avatarCaroline2017-07-21
10000公尺競走（跑道）帕庫歐·費爾南德斯（英語：Paquillo Fernández） 西班牙37分53.09秒
Lucy avatarLucy2017-07-23
同距離場地賽感覺比路跑賽好跑許多 也快許多
Zenobia avatarZenobia2017-07-24
五分速10k不會太難啦!連我這bmi破25的中年肥宅大叔都
Hedwig avatarHedwig2017-07-25
可，一般人持續跑個一兩年應該都可以進10k 50分內
Ingrid avatarIngrid2017-07-27
有運動50分算一般吧
Ursula avatarUrsula2017-07-28
跑過200m的半馬三次...覺得反饋還是差異太大 覺得要少跑
Erin avatarErin2017-07-29
10K50分內要看年齡 35或40以上是很棒了 但路跑會低一點PU跑道及障礙物跟真實路跑有差
Yedda avatarYedda2017-07-31
跑10K沒動力其實非常無聊 歌單要選對 妹子要跟對(誤)
Ivy avatarIvy2017-08-01
算普通吧 @@ 弱肥宅我都能跑進50分內實際到路上跑比較會有差
Connor avatarConnor2017-08-02
中年大叔我也是跑了快2年 XD
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2017-08-04
說到被女生刷卡 之前也是常常在我家旁的體育場晚上練
Jack avatarJack2017-08-05
配速5分內 都還常常被妹子刷卡 QQ
Kumar avatarKumar2017-08-06
我現在練21k以上的LSD都到海大操場了 中圈400M 外圈410~420m的樣子
Hedda avatarHedda2017-08-08
體育場則是內圈400 外圈450的樣子? 沒精確量過
Kumar avatarKumar2017-08-09
國中參加路跑10K39分 現在替代役10K跑不進60分給你參考
Brianna avatarBrianna2017-08-10
另外紀錄都是路跑協會上有的比賽紀錄
Kyle avatarKyle2017-08-12
大家都好強，我跑了4年多能跑到6分速就覺得很快了 > <
Margaret avatarMargaret2017-08-13
以前會覺得被女生超車丟臉，但上過幾次馬場就習慣了
Lucy avatarLucy2017-08-14
我老婆之前常在200操場跑半馬，現在每週至少跑一次半馬在400操場。
Agnes avatarAgnes2017-08-16
10k pb50分，對一般人來說算不錯，但對有規律練跑的人來說，就蠻普通的
Elizabeth avatarElizabeth2017-08-17
操場跑幾圈左腳踝很不舒服 後來還是跑一般道路
Eartha avatarEartha2017-08-18
偶而可以反方向繞
Carol avatarCarol2017-08-20
距離太短的繞圈會比較不舒服沒錯 盡量選400以上
Charlie avatarCharlie2017-08-21
至於一般道路 基隆人只能哭哭 路小又爛還都山坡
Charlie avatarCharlie2017-08-22
其他縣市就比較適合
Leila avatarLeila2017-08-24
真要跑 可以當越野來練 (誤
Emma avatarEmma2017-08-25
一個星期有四五天在操場跑步......
Lydia avatarLydia2017-08-26
操場或體育場很好啊 補給盥洗都方便 還有很多妹仔? ww
Elizabeth avatarElizabeth2017-08-28
我跑的操場是年紀大的散步比較多
Bennie avatarBennie2017-08-29
還要注意有沒有球會滾過來
Necoo avatarNecoo2017-08-30
習慣跑操場
Agnes avatarAgnes2017-09-01
http://i.imgur.com/GKPcl6e.jpg 常常繞操場跑
Wallis avatarWallis2017-09-02
樓上高手!
Victoria avatarVictoria2017-09-04
請問那個app是
Daniel avatarDaniel2017-09-05
基隆qq 我現在想往路面跑 但一堆坡不知道要怎跑路線不然都在海大跑而已
Brianna avatarBrianna2017-09-06
那是GARMIN自己的app 無法單獨使用
Necoo avatarNecoo2017-09-08
好強啊
Anthony avatarAnthony2017-09-09
看吧 強者很多的 找強者團練才能進步!
Rae avatarRae2017-09-10
目前找到一個R2R新竹夜跑團但還沒跟著跑過
Lauren avatarLauren2017-09-12
請問嘎咪型號！那個操場軌跡也太漂亮
Poppy avatarPoppy2017-09-13
我都強制找400M的跑 或是暖身場300M 200以下真的不行
Olivia avatarOlivia2017-09-14
不慢啊 很棒了
Hedwig avatarHedwig2017-09-16
今天測發現沒這麼快，可能一圈真的不到200M我再多測幾次看看
John avatarJohn2017-09-17
超想噓炫耀文，哼哼我5K就要26~28分了，還跑的要死...
Poppy avatarPoppy2017-09-18
我應該跟你差不多
Hamiltion avatarHamiltion2017-09-20
哼哼，明明就差很多，我的極限就5K,多跑一步都不行哼哼哼
Michael avatarMichael2017-09-21
http://i.imgur.com/xzDsqNA.jpg這樣應該算慢吧？
Rosalind avatarRosalind2017-09-22
9k都跑60分的我，算很快
Kristin avatarKristin2017-09-24
50分在ptt超弱，但是在操場可以刷90%或許95%....
Valerie avatarValerie2017-09-25
我在學校操場50分還會被刷耶...
Hedwig avatarHedwig2017-09-26
沒有那麼誇張 要看強者和體育班的都在哪裡跑 XD
Jacky avatarJacky2017-09-28
慢