換跑鞋請益 - 路跑 Road Running

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By Olga
at 2021-11-07T04:47

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我是中年6分速大叔，體重算標準
過去半年月跑量大約130k
身為接近扁平足，跑齡1年多以來都是用亞瑟士kayano 27

最近報了台北馬半馬，動了想換鞋的念頭
畢竟kayano被稱為訓練鞋，聽說比賽應該穿比較輕的鞋？

以下四種選項向版友請益：
1. 不換鞋，跑馬就該搭配最熟悉的夥伴
2. 換雙支撐訓練鞋，畢竟舊鞋跑量已破千
3. 換雙輕量跑鞋，比賽就該用比賽鞋
4. 小孩才做選擇，都買，預算不是問題~

另外就是對輕量比賽鞋有點疑慮，
一來怕運動傷害，
二來不知道6分速換比賽鞋有沒有意義

以上懇請版友賜教 :)

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Tags: 路跑

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2021-11-08T08:51
4，帥帥的跑很重要，再說鞋可以輪替穿
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-11-09T12:55
要換新鞋要趁早習慣一下唷，訓練那雙跑太多，真的可以換了
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-11-09T10:21
如果你的完賽目標是全程六分速，那建議要換250上下仍有相當不錯緩震功能的跑鞋，如果你的目標只是完賽，速度大概落在6分半或7分速，可以沿用既有跑鞋或選擇像ghost，rider這類不到300g，具有回彈，緩衝，也不算太重特性的鞋款
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-11-10T14:25
平常練習也是建議有二雙以上的鞋子替換
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-11-09T10:21
hoka隨便一雙
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-11-10T14:25
沒注意看到你跑量已破千，那建議可以換了
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-11-09T10:21
經濟無虞的話建議訓練鞋兩雙 比賽鞋一雙
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By Catherine
at 2021-11-10T14:25
更大手筆的話就兩雙比賽鞋＝訓練鞋 哈哈我自己個人的理解是覺得分訓練鞋和比賽鞋 單純就是錢的
Belly avatar
By Belly
at 2021-11-09T10:21
考量... 跑鞋畢竟有壽命 比賽鞋就貴假設預計壽命800左右其實也就是20場全馬 一雙鞋如果8k
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-11-10T14:25
也就是你跑1k就燒10元在鞋上哈 訓練鞋假設3k 這就差很多
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-11-09T10:21
不管怎樣，你的舊鞋該退休了
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-11-10T14:25
我會再買兩雙交替磨，到賽前要穿習慣
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-11-09T10:21
破千不管怎樣就是要換鞋了
Heather avatar
By Heather
at 2021-11-10T14:25
訓練可試較彈的kayano28代
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-11-09T10:21
賽事鞋可以選擇較輕量的訓練鞋，較具保護性，要趕快試一下

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By Damian
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