推加州的CAPOEIRA卡波耶拉課程!! - 有氧運動 Aerobics

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]

作者: fwr (無聊星期一!) 看板: MuscleBeach
標題: 推加州的CAPOEIRA卡波耶拉課程!!
時間: Sun Nov 19 13:50:48 2006


加州西門店每星期六12:25有CAPOREIRA 卡波耶拉的課程

是一種非洲巴西的武術舞蹈

會結合一些有點類似BREAKING的動作

但是在健身房裡開的課程不會練到一些超難度的動作啦

不過還是有很好的運動效果!!

上了一陣子感覺肌肉線條比較緊實

女生的話可以瘦身

男生可以讓肌肉線條變的很漂亮

更重要的是因為運動習一些比較有挑戰性的動作

動作和肢體也都靈活起來囉!!運動細胞變的比較好

練新動作也很快就上手

這是單靠健身器材做不到的!

而且在運動中聽著音樂舞動

看到自己有進步的做出比較好看的動作

很有成就感也上的很開心!!

建議大家可以去試試看

也可以約了一起去喔~~

另外同一位老師在京華城也有開免費的推廣課程

是星期六下午5點

不過下星期取消

之後有興趣的朋友可以去看看!!

以下是CAPOEIRA介紹的網頁

希望這種有趣的運動在台灣可以越來越盛行!!

http://www.capoeira.com/news.php

http://campaign.pchome.com.tw/2005/brazil/page02.htm

CAPOEIRA家族

http://tw.club.yahoo.com/clubs/CAPOEIRASTYLE/













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