接發球質量與相持 - 桌球

來回個文

因為推文應該會冗長不好閱讀

而且回文，比較方便那些不喜歡看我意見的人直接略過XD


但我相信來看的人會有收穫( ￣ c￣)y▂ξ





先來閒聊一下吼~~~




雖然對於打法和練習方式，我有比較明顯的立場，

但，每當有人跟我聊到他自己該怎麼做、怎麼進步的時候，
我首先都會問他：「你的目標是什麼？」


可是很少有人會正面回答我，
又或者每次回答的都不一樣(因為沒想清楚)。



如果連目的地都不知道，
那選擇哪條路都一樣，根本就不需要想啊。XD


所以首先要想清楚，
自己要到達怎麼樣的程度？
或者想要怎麼打球？
有沒有什麼目標？
把這項運動擺在什麼位置？
願意在這項運動上面付出多少？


哇靠
聽起來超嚴肅、又超麻煩的

當然啦
想多一點一定是累人的
而自己反覆審思的過程，也當然會是嚴肅的

不過當你想清楚，之後就會樂趣叢生，困惑也會少一些、少繞一點路。






不一樣的目標就會有不同的學習方式。

你今天只想下課下班後，流汗一下、可以跟球友聊天，
還是你想要一個漂亮完整的技術耍帥、輸贏無所謂，
又或者想要可以跟哪個強者來場難分軒輊競賽、享受刺激，
抑或拿到什麼樣的成績或達到什麼樣的水平。


不一樣的目的地，比較有效的路不太一樣。



你問的是想「提升自己的實力」嗎？

那麼你想提升到怎麼樣的實力？
想花多久的時間提升到這樣的實力？

可以先想清楚一點。

因為有些走得長遠的方式，會讓你一開始感到沒什麼好成績，
而某些可以讓你一下就看到小效果的方式，會讓你在某個程度卡瓶頸。


你可以接受到什麼樣的程度卡瓶頸？
你可以接受花多久的時間才看到你要的成績？


先想一下，取個你對自己比較難以憾動的平衡點。
不是每個人都要當世界第一、但又很想有進步。

如果一時想不出來也沒關係，可以慢慢想，
也沒有必要嚴肅到給自己壓力。XD


然後在你了解乒乓球的過程中，
你比較會開始懂得
對外來的意見、和該用什麼方式去成長，做一些取捨。


學習的過程中，
如果別人說東你走東、別人說西你走西，
繞了老半天，很可能會有反效果。
還會有一大堆挫折，為什麼自己付出了這麼多還沒收獲。


好的，以上是閒聊。XD

以下是我的立場，


因為你沒有說你想要的是什麼，所以我照我想說的說。
看你願不願意成為我的信徒，

或者不屑一顧。XD

當然我也很歡迎有不同的意見跟我辯論一番。



看看你的具體問題，「接發球」

接發球不外乎就「控制」和「攻擊」，


我會建議先學好攻擊，


1.「攻擊要練到穩定」比「控制要練到穩定」，相對難。

所以先練攻擊，
有一個程度了再加入練習控制，會比較全面。

一開始雖然會有點挫折，可是以後比較不會卡瓶頸，
當你攻擊熟練了、人家會怕你了，接著你再有控制，那會突飛猛進。

但是你先有控制，有了點成績了，
那你在學習攻擊的過程中，
很容易因為攻擊還不穩而顧慮太多，只好求穩，
於是在一般小比賽中，攻擊能練習到的機會變少，
大比賽就更不敢用，最後瓶頸卡在這邊。

這是一個非常常見的現象喔！


乒乓球是很靠反應的，撃球時會有很多潛意識的表現。

如果你一開始就「控制」，
在關鍵的時候很可能會有保守的現象出現。

當然這看的是一種常見的現象，
如果你膽識過人、天份極佳，這樣練也許可以，(但絕對少數，你是這樣的少數嗎？)

當你一開始對於攻擊的出手意圖已經成為習慣，
那麼在關鍵的時候，比較容易果斷出手。


2.控制是為了攻擊

如果你控制很好、攻擊很爛，
那只要對方不攻你就打不死對手，
對方故意給你攻讓你難控制、等到機會再打死你，
這樣控制有用嗎？

控制到了最後還是要攻擊。




有一點要澄清，
攻擊並不是自爆或是一板魂，

在接發球上的攻擊是「製造機會」，
你可以是中等力量給予速度讓對方難以反應，
也可以是中小力量用旋轉讓對方難受，
對方發球不小心出機會，你當然也可以大膽給他斃命。

這樣對方就有壓力，

只要對方發球時有壓力，心理壓力造成發球技術的不穩定，
你的機會就容易來。


所以當你文章問「接發質量」和「相持」，

我會建議不要想「相持」，
去想「連續進攻」。


第二板接發製造機會之後，開始想著連續進攻，


為什麼？

「相持」只是一種互相牽制的過程，
當你沒有辦法在這個回合中壓倒性擊敗對方，才會進入到互相牽制的狀態。

那麼比較有企圖心的想法，
是在一開始我就要想辦法壓倒性拿到這一分。

而不是想，
一開始我就讓你有機會跟我互相牽制、誰輸誰贏我不知道的狀態。
是吧？


所以一開始的念頭，比較建議是「連續進攻」，


甚至可以說，相持和防守只是在比賽中不得已的狀況。

除非你是削球手，不然，
首要是進攻、次要是相持和控制、最後是防守。

而相持和防守的過程中，
都是為了要讓你製造出、及把握住「攻擊」的機會。



這樣格局才會大，瓶頸才會小。


甚至到了最後，你可以把防守技術練得很有攻擊意味。





接發球的環節中，不需要特別大的力量，
但大部分的球要有足夠的旋轉、基本的速度。

先有足夠的旋轉就會穩定、有足夠的旋轉對方就會難以處理。

對方發球通常有目的，給予一定的速度讓對方難以反應，
就會讓他必須專注在反應跟上，而較不容易達到原來的目的。


挑球等快攻類的技術，可能速度上更加重要，
而出台球的起板，則可能是在旋轉上比較看重。


出台球拉個加轉、如果對方發衝球能快帶一板，
短球能輕挑出速度和落點。
我覺得會是非常實用的技術。


然後接著再積極進行下板連續攻擊，
只要熟練，整體就會顯得緊湊有組織。





在技術上最好有人能教你及幫你練，
任何技術不穩定都是白談。

建議還是找個教練。




然後在判斷上，
就是落點、節奏、旋轉，
其實這三個最難的絕對是「節奏」。


「落點」只要你有眼睛就可以看到，
「旋轉」只要不要偏差太多，你幾乎還是上台。


但是，
如果對方有辦法破壞你的「節奏」，
那你對他的「旋轉」和「落點」應該都不會判斷得很好。

甚至到你發球的時候，也會受影響跟著亂七八糟。



有接過了比較會懂，
我很難用文字解釋這件事情，
只能說，如果你連他的發球節奏都對不上，
那旋轉和落點也可以不用看了。XD



所以當你發現你接某人的發球，怎麼接怎麼彆扭的時候，
先去看看自己是不是「節奏」給對方破壞掉了，
第一課題是怎麼去跟上他的節奏，
下個課題則是再反去破壞他的節奏。


不過發球有控制節奏的功夫的，不會很多。
有機會遇到的話，一定要好好珍惜練習的機會。

(另外，平常不要討厭接不拋球的發球，那是其中一個練習的好機會。)



旋轉的判斷，建議先看「觸球瞬間時，發力的感覺」，
再來是觸球部位、最後才是動作、球跳過來的時候再看軌跡。

「動作」這種東西絕對可以把你唬得一愣一愣，
而如果你看觸球部位的話，
他同樣是撃在底部，卻可以發出側上旋和側下旋，你怎麼辦？
軌跡這東西也會騙人，同一種旋轉可以有不同軌跡。
很像的軌跡，也可以有不同的旋轉。


但是看「發力的感覺」非常準，而且不需要思考，
當你感覺到「他發力的感覺是什麼」的時候，就可以憑著感覺出手，
講起來很玄，但只要你體會了些皮毛，馬上就會覺得也沒什麼玄的。


所以當你有機會在旁邊看人比賽時發球，
先練習看他發力的感覺，他這樣發力的感覺會是什麼球？

不是看他的動作


而且甚至你可以從他發力的感覺，就先行預估旋轉的強弱。



他在什麼時候拍子抖了一下
、哪邊偷勾了一下
、力量有沒有加下去
、動作到哪邊是假的 而哪邊是真的
、同樣的動作為什麼是不同的球
、觸球部位一樣 但是為什麼來球不一樣

只要發力的感覺看得準，這些答案馬上就會知道。


因為發力的感覺是核心，其他都是殼。




不過這也不是馬上就能會的，要體會出來不是說會就會，
我自己本身就覺得這很困難，


而如果你發球好，要感覺到他的感覺就會容易許多。
因為他發力的感覺，你會！

我給了方向，你就參考看看。




判斷落點的話，
基本上球過網了再移動身體，會是比較精準的，

除非你經驗多而能猜測對方的意圖、想要大幅度側身用反手或正手之外。
不然身體先墊一下保持機動性，
等到球差不多過網的時候，再移動都來得及。

如果看到對方一出手就想移動，
一方面容易誤判、一方面容易被對方破壞節奏。





如果判斷準了，出手就會順、質量就會高，

大方向和具體作法我都有分享了，可以參考看看

「哪個單一球種該怎麼接」就太細了，不贅述，有機會再分享。






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