接力賽的助跑問題 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Vanessa
at 2006-11-23T02:57

Table of Contents

※ 引述《raider200210 (瑋瑋)》之銘言：
: 校慶運動會我有報名400接力
: 其助跑的距離
: 該怎麼量呢
: 是不是到了預定的距離
: 就全力往前衝呢

助跑距離可以用你的腳掌測量
測量15個腳掌距離(你自己的)
再依照接棒給你的人的速度而在做調整
如果比你快上一兩秒以上的話
需要再多五個腳掌左右....
慢的話~就不太需要改了
接棒是速度的傳承
所以到了預定距離就要全力衝刺
接棒給你的人如果速度沒有減速
一定追的上你的(除非差太多了XD)...

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All Comments

關於學柔道...

Edith avatar
By Edith
at 2006-11-22T20:38
※ 引述《mygn (秋天)》之銘言： : ※ 引述《judonomura (享受當下的生活)》之銘言： : : 土城道館.... : : [土城柔道館] : : 道館地址--土城市中央路二段土城分局對面消防局B1 : : 練習時間--每週一~六晚上19:30~21:30 : : 指導老師--劉添丁老師 : ...

短跑前的進食

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2006-11-21T19:07
下周是校慶運動會 我有報名短跑比賽 上午是預賽 下午是決賽 請問有經驗的朋友 我的早餐 午餐 該怎麼吃呢 吃些什麼 還是不要吃正餐 一直吃點心補充體力 - ...

Re: 我想請問生理期跟運動

Olga avatar
By Olga
at 2006-11-19T21:28
※ 引述《WWEAR (衝浪我的信仰N ￾ﰩ》之銘言： : 各位好...我有各疑問想問大家 : 我想請問各位女同學 : 生理期來的時候是and#34;不喜歡and#34;跑步..and#34;不想跑and#34;..and#34;懶的跑剛好有藉口and#34; : 還是真的and#34;不能跑步and# ...

我想請問生理期跟運動

Candice avatar
By Candice
at 2006-11-19T18:48
各位好...我有各疑問想問大家 我想請問各位女同學 生理期來的時候是and#34;不喜歡and#34;跑步..and#34;不想跑and#34;..and#34;懶的跑剛好有藉口and#34; 還是真的and#34;不能跑步and#34; 因為我個人是沒有什麼影響... 我生理期會痛...但是跟跑不 ...

長跑前要吃啥較好??

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By Michael
at 2006-11-19T09:01
※ 引述《mantisjoy (鐵馬人)》之銘言： : 假如早上要長跑~10km~ : 那早餐該吃什麼比較好呢?? : 應該不會不要吃吧~ 熱身前一小時前吃完....以醣類為主 加一杯開水....andlt;一杯就好.andgt; 少量即可 也可以進食水果跟一點巧克力.... : 最好開始跑多久前就要吃早餐 ...